Øk Sperm Count

One av de mest irriterende ufruktbarhet problemer er mannlig ufruktbarhet som oppstår på grunn av lavt eller redusert sædkvalitet. Nesten halvparten av ufruktbarhet problemer blir møtt av par er på grunn av mannlig infertilitet. Den mest utbredte formen for mannlig infertilitet er en lav eller redusert sædkvalitet. "Normal eller standard" sperm count, som det fremgår av Verdens helseorganisasjon WHO, er skrevet av: Oppmerksomhet av sædceller bør ikke være mindre enn tjue millioner per milliliter. Helheten volumet av sæd bør ikke være mindre enn 2 milliliter. Hele beløpet for sædceller i sæden skal ikke være mindre enn førti millioner kroner. Ikke mindre enn 75% av sædceller skal være i live. Ikke mindre enn 30% av spermatozoa bør være av standard form og form. Ikke mindre enn 25% av sædceller skal svømme med raske fremover bevegelser. Ikke mindre enn 50% av spermatozoa skal svømme fremover, selv om bare lethargically. Disse tallene kvantum til gjennomsnitt; Å ha en sperm count under disse nivåene ikke garantere at en mann skal ikke være i stand til å bli far til et barn; på samme måte, ha en sperm telle mer enn disse tallene ikke garantere at en mann vil være i stand til å bli far. Det er sortimenter av faktorer som kan føre til lav sædkvalitet: StressGenetic causesNutritional deficienciesThe bruk av reseptbelagte eller illegale drugsObesityVaricocelesInfectionsSmoking. Det er mange ting som kan bidra til å øke sperm count som er som folows: 1. Regelmessig trening - Regelmessig mosjon vil bidra til å redusere stress, men man bør være forsiktig. Ekstrem trening kan også skade, som kan noen øvelser som kan forårsake dårlig innvirkning testiklene, for eksempel sykling. 2. ejaculating sjeldnere. Jo oftere en mann får utløsning, vil de mindre tykk sæd være. Derfor opprettholde en avstand på 3 dager mellom påfølgende utløsninger. 3. Unngå å røyke og drikke alkohol. 4. Masser kroppen din med urte massasje olje som bidrar til å øke blodsirkulasjonen. 5. Prøv å ha sex tidlig på morgenen eller på ettermiddagen og det er antatt at sperm nivåer er maksimum i morgen og ettermiddag i forhold til kvelden og natten. 6. Unngå iført trange undertøy, badstuer bad og boblebad, som alle kan føre til økning i temperaturen i testiklene. 7. Prøv å bruke naturlige urte kosttilskudd og vitaminer som kan bidra til å øke sperm count. 8. Fortsett en høy protein, lav fett diett som er rik på grønnsaker og helkorn. Helt unngå bitter og krydret mat. Det er også områder av vitamin som kan hjelpe med lav sædkvalitet. De omfatter: - Vitamin C eller amalaki- Vitamin E eller hvete gress- Vitamin B12 Selen Det finnes mange kosttilskudd tiltak som en person som har en lav sædkvalitet kan påta seg å forsøke å øke sin sperm count, som: - Konsumere en diett som inneholder helhet og naturlig mat. Den beste maten for helse generelt og også for redusert spermtall er hele korn, belgfrukter, grønnsaker, frukt, nøtter og frø. - Avskaffe alkoholforbruk. I tillegg til den generelle nærings refusjon av å forebygge alkohol. Det hjelper på å bli kvitt seksuelle ytelsesproblemer. - Spot og unngå matallergier. - Rå solsikkefrø og gresskarfrø har blitt avslørt for å bidra til å forbedre mannlig fruktbarhet. Det er foreslått at en mann med en lav sædkvalitet forbruker 1/4 kopp rå solsikkefrø eller gresskarkjerner daglig. - Drikk minst 15 til 20 glass vann daglig. - Når noen gang er mulig, forsøke å konsumere økologisk mat. Nyere undersøkelser tyder på en sammenheng mellom kunstgjødsel og plantevernmidler like i mannlig og kvinnelig infertilitet. Som du kan se, mange av disse ernæringsmessige endringene er ikke bare er nyttig i økende sperm count, men mange av dem bare gjøre ernæringsmessig fornuftig også: - Naturlig og trygt holde opp produksjonen av cervical væske. - Øke kvinnelige stimulering og seksuell stimulans. - Øke hydrering av mucin. - Fremme slim alkalitet og slimhinnene tynning. - Holde opp et sunt livmorslimhinnen for implantasjon av embryo.Herbs som er nyttig i å øke sperm count er: - Hygrophila (Astercantha longifolia) - Hygrophila tilhører Family akantusfamilien er et vilt funnet urt som er mye brukt i "Ayurveda" som 'Rasayana og en vajikarana' narkotika for behandling av ulike lidelser spesielt at av seksuelle problemer. Behandling av diabetiske rotter med luftig deler av Hygrophila for 21 dager viste bemerkelsesverdig nedgang i blodsukker, tiobarbitursyrereaktive stoffer dvs. (TBARS) og hydroperoksid i begge de store organer dvs. lever og nyre. Behandlingen med HAEt betydelig utvidet glutation (GSH), glutation peroksidase (GPX), glutation S-transferase (GST) og katalase (CAT) i medikamentbehandlet gruppe av rotter som er analog med kontrollgruppen. HAEt og glibenklamid-behandlede rotter også avbildet reduksjon i lipidperoksidasjon som er knyttet til utvidet aktivitet av superoksid dismutase (SOD) og katalase. Evnen til HAEt på vev lipidperoksidasjon og antioksidantstatus i diabetiske dyr er ikke blitt overlagt før. Resultatene av denne studien viser at således HAEt har bemerkelsesverdig antidiabetiske virkning sammen med kraftig antioksidant potensial i diabetiske tilstander. Det er også veldig mye brukt i heve sperms telle som det stimulerer mannlige kjønnsorganer for å produsere den økte mengden av sperms. - Salat (Lactuca scariola) - Lactuca arter har moderat narkotiske elementer i latex som gir seg ut fra hele anlegget når kuttet eller ferska. Denne latex er kjent som lactucarium når samlet og tørket. De aktive ingrediensene er høyest når anlegget er i sin blomstring stadiet det er derfor vi produserer i løpet av denne tiden. Det er en utmerket kilde til afrodisiakum agent. Det er en kraftig stimulant som ikke bare forbedrer utholdenhet hos menn, men også forbedrer makt. - Cowitch (Mucna pruriens) - det er allment kjent som kaunch Beej. Det er en av de beste ayurvediske urter som har potensial til å øke sperm count naturlig ved å stimulere de indre organer, spesielt den reproduktive gang. - Mosaic gull (Suvarnavanga) - Mosaic Gold eller Suvarnavanga brukes i ayurvedisk system av medisinering med et navn Suvarnavanga. Den brukes i klagemål av den reproduktive organer. Det er utpekt som en rejuvenator og en styrkende av høy effektivitet som overtaler helse, vigør, perks opp sult, øker hukommelse, bør sæd av høy kvalitet og botemidler gonoré, spermatorrhea og utflod. Suvarnavanga har blitt brukt som et afrodisiakum, hjerne tonic, kvalmestillende og i hud relaterte sykdommer, nattesvette, sykdommer forårsaket av sinnsforvirring av doshas 'vata "og" kapha ". Det perks opp hudfarge. Det har også antelmintiske handlinger i tillegg til de ovennevnte anvendelser. Det er en viktig komponent i Ayurvedisk medisin for behandling impotency.- Elephant Creeper (Argyeria speciosa) - Effektene av oralt inntak av frø er evaluert til LSD, men betydelig mindre potent. Praksisen er ofte rapportert som Psykedelisk, avhengig av mengden. Visuelt noen åpne øyne turbulens og lukkede øyne mold oppstå. Den mest fremstående endring indusert er kognitiv, selv om hørselshallusinasjoner er også ofte rapportert. Bevissthet om tid og rom kan være kritisk endret. På en lav til middels dose av frøene, skaper en lys eufori og en humørsvingninger er også jevnlig reported.- Små Caltrops (Tribulus terrestris) - Noen har evaluert tonic egenskaper av Tribulus terrestris eller små Caltrops av handlingene til kinesisk ginseng, men disse finner sted på grunn av helt annen metode. Det er også hevdet at Tribulus terrestris øke testosteron ved å heve nivået av gonadotropinfrigjørende hormon (GnRH) som i sin tur vekke fremstilling av leutinizing hormon (LH) og follikkelstimulerende hormon (FSH). Testosteron, i tillegg sin rolle i å bygge muskler og øke fruktbarhet nivåer og øke libido er også kjent for å ha en oppmuntrende effekt på benmargen oppstyret og immunity.- Jivanti (Leptadenia reticulata) - Ifølge ayurveda, år gamle system av medisiner jivanti er en helse tonic som er gitt for svakhet og relaterte tilstander. Normalt gis for dem som er fortvilet fra svakhet eller er korte av energi. Det gir bred styrke til kroppen. En kjøle, mucilaginous, demulcent med lys intensivering og styrkende egenskaper konvensjonelt brukes i behandling av banebrytende utslipp og slangegift. Anlegget er god forfriskning og best helse tonic. Bladene og røttene er støttende i ulike hud relaterte sykdommer, betennelse i huden og på sårene. Bruken av vanlige kliniske doser støpt ingen side effects.- Stone blomster (Parmelia perlata) - Parmelia perlata eller Stone blomster er en lav som vokser i skilt eller ujevnt sprer seg over fjellet lag som gir utseendet på en blomst og dermed fikk dette navnet . Det er vanligvis klar av soppvekster som danner et nettverk rundt algeceller eller gonidia. Anlegget er kashaya eller snerpende, tickta eller bitter, etsende, ark eller kjøling, anti-inflammatorisk og vrishya eller afrodisiakum i naturen. Det er nyttig i sår, byller, betennelser, nyskapende svakhet og amenoré.