Meditation
I livet hvis vi zoomer inn tett alle kriser er emosjonelle kriser ... vi kan ikke se virkeligheten som den er, men alltid har en tendens til å farge det med følelser som resulterer i "stress" eller nød. I avhengighet også, når personen er i rehabilitering behandlingssentre og stoffet er stoppet og i behandlingsprosessen de virkelige problemene som dukker opp er alle emosjonelle mestrer. Vi antar at i løpet av de årene vi har "jobbet med" siste skader eller hendelser som har påvirket oss. Så hvorfor sykdom streik oss? Hvorfor er det slik at vi reagerer untowardly på en situasjon som ikke kaller for en slik reaksjon? Dette er fordi de følelser som vi trodde vi har jobbet med har bare blitt undertrykt eller verre, undertrykt for de har vært lagret i cellene i kroppen vår. Cellulær hukommelse har blitt oppdaget av vitenskapen today.Today det har blitt bevist at de gamle østlige vitenskaper ved meditasjon aktivere en å oppnå en balanse som er et resultat av faktiske strukturelle og biokjemiske endringer som finner sted i hjernen på grunn av meditativ praksis viste seg ved advent av avansert CT og funksjonell MR-maskiner og andre tekniske devices..Meditation teknikker er en bro mot selve meditasjon. De er veldig vitenskapelig og utviklet seg over århundrer av de som har oppnådd. De har blitt utviklet basert på ren erfaring og observasjoner av å være bevisst og tar oss utover emotions.Effects av Undertrykkelse av EmotionsOnce noen følelser utløses, hvis strømmen blir hindret av undertrykkelse av det samme, den energien som har resultert i utgivelsen av så mange biokjemiske virkninger på kroppen og hjernen er ute av stand til å trekke tilbake disse endringene. Som et resultat av kjemikaliene få til en endring på cellenivå, og kan komme opp til slutt med fysiske plager som høyt blodtrykk, migrene og til og med kreft i det lange løp. Psykiske plager som angst nevroser, depresjon, kan personlighetsforstyrrelser føre. I dagens situasjon i samfunnet, kan meditasjon ikke direkte mulig på grunn av disse ulike undertrykkelse og undertrykkelsen som blokkerer flyten av naturlig energi. Derfor prosessen med katarsis er veldig essential.Active meditasjoner aktivere denne katarsis skal foregå på en guidet måte å gjøre veien til en opplevelse av en meditativ state.What er meditasjon? Meditasjon er ikke sitter med lukkede "konsentrere" på pusten eller noe. La oss prøve et eksperiment-lukke øynene og være "klar" av puste som skjer i kroppen din .. det er en ufrivillig process..be klar over det gjennom vekst og fall av magen for en liten stund .. åpne øynene dine .. Var det noen tanker i hodet for den tiden? Nei? Du bare opplevd en tilstand av meditasjon. Denne tilstanden av "nei sinn" er staten meditation.Regular praktisering av forskjellige teknikker tar oss til at staten og til slutt innser vi at vi tar livet øyeblikk til øyeblikk og svare i stedet for reacting.Current Vitenskapelige studier på MeditationResearchers ved Harvard, Yale, og Massachusetts Institute of Technology har funnet den første bevis for at meditasjon kan endre den fysiske strukturen i hjernen vår. Scanning har forskerne avslører at erfarne mediterende økt tykkelse i de delene av hjernen som har med oppmerksomhet og sanseintrykk og forbundet med hukommelse, følelse av selvtillit, empati og stress er sett. Likeledes, i området av hjernen som er ansvarlig for emosjonelle reaksjoner-amygdala er sett å redusere i størrelse. Således, selv om stressfaktorer i miljøet forblir de samme reaksjonene på dem endres. Dermed meditasjon er også svært psykoterapeutisk!
ConclusionScience er fortsatt i en fledgling scenen for å oppdage den faktiske meditativ tilstand. Men den individuelle opplevelse av staten er den eneste dokumentasjon. Men for en person med avhengighet, vil anatman Humanversity å være et stoff og alkohol rehabiliteringssenter få en person ut av avhengighet på best mulig måte. Videre har denne alkohol Rehab senter filialer over hele India.
