La jiao shou shen la jiao shou shen
Nedbe bevegelsen fortsetter å bli ferdig sjelden, men hvorfor jeg selv nå ikke kan slanke ned? Trapper, rusler bevegelse hver dag, hvorfor jeg selv nå ikke kan riste av kjøttet? Kan det være å oppnå så er feil Workout å gå ned i vekt har noen blinde flekker ikke rart skrån slanke seg, rask titt på innføring om nedbemanning misunderstanding.Mistake en :. Stovepipe drift, liten hofteoperasjon desperat gjøre, men ikke slender.Newspapers og blader, er det alltid mye vekt-tap operasjon, selv mange vekttap bok du kan kjøpe i en bokhandel, er det mange tynne her, tynn der muskel movement.Kangaroo piller uansett hvilken del av låret, leggen, midje, mage, hofter, armer du seriøst lydig gjøre det hver eneste dag, men beina og midjen er fortsatt det samme før, og hovedproblemet er: du ikke passer aerobic trene sammen for å forbrenne fett, må du ha. å fullføre aerobic trening, den viktigste effekten av muskelbevegelser er å øke muskelmasse, styrke metabolic rate mens sculpting kroppen din, slik at du ser mer kurven. Hvis du bare gjøre muskel bevegelse, ikke gjør aerobic trening, vil du øke mer fett .
tillegg til disse gymnastikk hver arbeidsdag mye spasertur eller jogge i 30 minutter er veldig necessary.Mistake 2: å klatre 11 etasjer for å gå på jobb omtrent hver dag, og hvordan jeg kan ikke slanke seg ? Først må vi incitament du har en slik utholdenhet og utholdenhet, men hvorfor du ikke kan slanke seg problemet er hvor lang tid i bevegelsen. Klatring trapper er aerobic fysisk trening rett, men tenk på hvor lang tid det vil ta å klatre 11 gulv? Kanskje 5 minutter eller 10 minutter, men hvis du ønsker aerobic fysisk trening har effekt, i det minste arbeidet ut tiden må nå mer enn 20-30 minutter, slik at kroppen vil begynne å bli mer effektiv forbrenning av fett. feil 3: Daglig jogging + aerobic trene, hvorfor jeg skrånende slanke seg selv få fett det første du må gjøre når du kommer opp, er å kjøre 3-5 runder nærliggende skole hver arbeidsdag, og midt på dagen vil ha aerobic klasser nærliggende selskapet? , omtrent hver dag uavbrutt, slimex diett også viet stor oppmerksomhet, og spise lav kalori mat, men jeg likevel ikke kan slanke seg. så her vi ønsker å minne deg på at du opprettholder det samme arbeidet ut metoden, styrke og fysisk trening tid , for en lang tid, vil kroppen din passer denne type trener metode. så det du gjør er å endre arbeidet ut metoder, styrke og tid, og erstatte jogging med svømming, eller for å øke styrken på trening, på samme tid, kan du øke treningen tid og kjøre mer runder
Mistake 4 :. Daglig tur hjem, men også skrånende slank ned Fast bestemt på å trene, velger du å gå på som begynnelsen jeg håper at du ikke ?. iført tøfler, slimex 15mg etter spise middag og deretter gå til park som daglig fysisk trening, eller etter jobb står på høye hæler, ta den lange veien hjem kalles rusler Du må la pulsen minst en gang per minutt 130 treff. , og minst tre ganger per uke, hver gang i minst 30 minutter, og dette arbeidet ute og går vil være effective.Mistake 5 :. Prøv å flyte mer sweatSweat flere vil naken raskere for å flyte mer svette, vil du velger å slitasje bukser og langermet skjorte til idrett, eller komme opp med en pounds tap hemmelige våpen. å bære shapewear å gå på aerobic klasser, og du virkelig svette, men ikke kroppsfett for å bli kvitt, bare vannet i kroppen din. en gang for å vente på resten tid, vil du drikke mer vann, og svetten du flyte vil tilbake snart. Så, svette mer er ikke poenget, og mer viktig er å bruke shapewear bevegelse kan forårsake kroppstemperaturen stiger for høyt, noe som resulterer i sjokk og veldig farlig.
Vil ikke spise ris, vanligvis ikke ta i olje, bare ta i low-calorie matvarer, selv om disse altfor ekstrem strategi for å kaste ekstra pounds kan tillate deg å kaste, men la jiao shou shen er utfordrende å holde seg på lang sikt, og kan også skade din velvære, har det en tendens til å sprette opp igjen. nå tar vi en synes på mange av de mest ofte gjort bruk av teknikk for å kaste pounds og måten å motstå rebound.Firstly den enkle mat diett: vekt gjenvinne den aller beste level.Bounce Charge: 95% en hel masse jenta ta i ganske mye agurk og tomat tynn, kan sikkert se svært gode resultater i første omgang, men jeg må minne deg på den ene. mat ting vekten komme tilbake avgift vil være det maksimale. en matvarer er vanligvis bare en eller bare en rekke vitaminer og mineraler, kroppens metabolisme vil være mindre enn rimelig og komplett næringsinntak gradvis nedbrytning av hele kroppen på funksjonen kan være . gradvis blir dårlig
relaterte produkter:
Yonggang tabletsyonggang pillslibigrowusa svart gull
