Gå ned i vekt | Medisinsk kosthold bidrar til å falle av Permanently
En amerikansk ernæringsekspert utviklet en ny revolusjonerende måte å gå ned i vekt. Den såkalte "Overnight Diet Det ville være et medisinsk slanking metode som har vist seg å hjelpe deg å miste vekt på en bærekraftig måte, uten å måtte fjerne alle matvaregrupper.
professor Caroline Puglias skrev flere bøker om vekttap og dietter. Denne eksperten gjorde mye forskning på ernæring og jobbet i ledende universiteter og sykehus. for hennes siste bok "The Overnight Diet", hun utførte års forskning, sammen med andre eksperter for å utvikle en ny måte å slanking. Professor Puglia. "Jeg ser mange av mine pasienter sliter med å gå ned i vekt hvorfor jeg ønsket en vitenskapelig diett arbeide at du kan miste trygt langsiktig vekt. I år har jeg studert virkningen av krasje dietter på helse."
"grunnen til at folk ved fortykkelse en langsiktig krasj diett har ingenting å gjøre med viljestyrke. men dette er på grunn av et syndrom som reduserer styrken i musklene. sarcopenia er en naturlig konsekvens av aldringsprosessen, men det kan også være en farlig bivirkning er de mest populære metoder for å bli kvitt pounds. de fleste dietter er utformet slik at de gjør kroppen din overforbruk begår på musklene dine til å generere energi, slik at du slankere, men også svakere og at du har mer fettvev. Den forsvinningen av å forebygge muskel, kan du fremme varig vekttap. med "The Night Diet" du vedlikeholde muskler og jobbe deg fett bort ".
todelt
diett arbeider på grunnlag av to prinsipper, er den første posten mye proteinet. Denne teknikken brukes i amerikanske sykehus for å behandle fedme. Tanken er at ved å holde kroppen på denne måten i en fettforbrenning modus. Dette vil gjøre deg å forbrenne fett i stedet for muskler. I sykehus, pasienter som bare protein på. Forsker mener at hvis du kombinerer det med andre matvaregrupper som hele matvarer, vil du fortsatt gå ned i vekt. Det andre elementet er at på den syvende dagen av dietten du plukke bare hjemmelaget juice. Tallrike studier har vist at regelmessig fasting fremmer vekttap og et lengre liv. Fasting er noe som kroppen vår er genetisk programmert for, men i Vesten folk ikke gjør dette lenger. Vår genetisk programmering reagerer ved å lagre mer og mer fett.
Nødvendig endring den doble tilnærmingen av denne dietten skaper en metabolsk tilstand som maksimerer vekttap. 'The Night Diet ble utviklet for å gjøre kroppen din forbrenner fett raskere enn andre dietter. Noen av pasientens forskeren mistet nesten et kilogram per dag med denne nye diett. Ved å veksle faste dager når du kan spise nok, du kunne hjelpe kroppens naturlige syklus å følge. James Ward omtale om Kosthold, Fitness and Others
Dette forhindrer også at du nå et platå på et bestemt tidspunkt, og så når kosten plutselig vekttap stopper. Bevegelse = viktig tillegg sport svært viktige i denne dietten, spesielt på lang sikt du vil beholde din figur. Du bør imidlertid ikke bruke timer slaving i gym, fordi dette kan også forstyrre vekttap ifølge eksperter. Det er bedre å kombinere styrketrening med ukentlige fire korte intense økter på 20 minutter.
