Begge Partners | Vare lenger i Bed
Ønsket om å utvide spilletid utover sin vanlige varigheten er en vanlig en blant både menn og kvinner. Dersom begge parter er interessert i dette, er det fornuftig å lære noen tips om hvordan å vare lenger i senga - forutsatt at begge parters forventninger er realistiske. Hvis en eller begge parter plasser urealistiske forventninger om mannens utholdenhet, så prestasjonsangst kan sette inn og ytterligere forstyrre glede. Siden sensuell aktivitet er en viktig del av psykologiske, forholdet og manndom helse, bør par vet ikke bare tips for varig lenger, men fakta som avkrefte vanlige misoppfatninger om en manns varige krefter også.
1. Få fakta rett. Det er en merkbar forskjell mellom hva folk vil ha i sengen og hva de kan med rimelighet kan forvente (uten riktige forberedelser). Vurder følgende biter av data:
Klart, noen av folks forventninger rundt sensuell aktivitet er urealistisk -. minst med mindre de tar spesielle tiltak for å forlenge varigheten av aktivitet. Det er ikke at menn har et problem - bare 2-5% av menn kvalifisere som lider av tidlig på utgivelsen, som er definert som behandling innen ett minutt. Som varer i en kort periode er helt normalt, slik at par trenger å forstå at det første er det ikke en manns skyld, og for det andre, begge kan ta skritt for å forlenge deres møter.
2. Riktig trening er nøkkelen. Det er et par ting menn kan gjøre utenom partner spill for å øke sin kontroll over utgivelsen timing. Det ene er å utføre kegels; Dette gjøres ved å trekke sammen musklene som kontrollerer strømmen av urin gjennom den mannlige organ. Øvelsen er også kjent å forsterke tumescence funksjon. 3 sett med 15 reps spredt utover dagen er nok til å gjøre en forskjell, og de kan gjøres hvor som helst.
For det andre kan menn bruker sin selvstimulering rutine å opp soverommet deres utholdenhet. Dette gjøres ved å bruke en metode som kalles kanter der en mann bringer seg selv til randen av utgivelsen, deretter stopper og venter til han begynner å mykne å starte opp igjen, gjenta prosessen 3 eller 4 ganger før slik utgivelse. Dette trener ham til å bedre kontrollere tidspunktet for utgivelsen.
- Varier hastigheten. Husk: 3-7 minutter med kontinuerlig stakk er normal tid det tar for en sunn mann til slutt. Dersom begge parter er glad i jackhammer stil av sensuell aktivitet, rask og konstant, er det ikke rimelig å forvente mye lenger fra en mann. Derfor, når han føler seg nær slutt, kan han ta dette som sin kø for å bremse ned - type som kantklipping, men med en partner
- Prøv "7 og 9" metoden.. Den 7 og 9 metoden tilsier en mer strukturert tilnærming til varierende hastighet. Mannen kaster raske 7 ganger, deretter 9 ganger mer langsomt og gjentar.
- Har mid-play. En mann kan ha både mannlige og kvinnelige organ stimulering uten stakk inn og ut. Når han får tett, kan han trekke ut og gni hodet hans mannlige organ langs utsiden og åpningen av kvinnens organ. Han kan til og med bruke spissen for å stimulere henne ekstern hot spot.
- Thrust grunne. Sammen med varierende trykkhastighet, kan den dybde endres for å forlenge varigheten. Mens stimulering av toppen av skaft og hode er likevel uhyre behagelige, kan det føre til frigivelse mer langsomt enn full engulfment av organet. Også grunne støt er best for å treffe henne G-spot, så hun vil ikke være sannsynlig å klage. Classic doggie stil med grunne støt er flott for en manns evne til å kontrollere thrust dybde og treffer G-punktet.
- Være mer i øyeblikket. Alle har sikkert opplevd "rase til mål" mentalitet. Det kan være vanskelig å utsette det utrolig behagelige øyeblikk; noen ganger, folk frykter at de ikke vil fullføre hvis de venter, så de la det skje tidlig på tross for en generell ønske om å gå lenger. Menn kan prøve å skifte sitt perspektiv fra å se sensuell aktivitet som et middel til å fullføre for å se det som en hyggelig opplevelse på alle sine mange mulige stadier.
Menn er ikke sannsynlig å vare lenger hvis huden er sår og gnidd. Det er derfor det er en god ide å bruke rikelig med glidemiddel under solo spill og sensuell aktivitet. Det er også lurt å bruke en mannlig organ helse crème (helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil) etter at en mann daglige dusj. Et produkt med Shea smør og vitamin E kan holde huden er god stand og klar for action.
