Engstelig Bekymret | Soverom Ytelse Anxiety

Sensualitet er ment å være spennende og hyggelig, og de fleste menn bruker mye tid og energi søker det. Likevel, når det kommer ned til det øyeblikket, er det ikke uvanlig for en mann å føle seg engstelige og bekymret - vil han være i stand til å utføre? Gjør han det riktig? Er hans partner nyter ham eller henne selv? Når disse bekymringene slå inn påtrengende tanker som forstyrrer hele tiden med en manns evne til å utføre, eller få ham til å unngå intimitet helt, kan han ha oppstått soverom prestasjonsangst. Syklusen av bekymring og manglende evne til å utføre kan være vanskelig å bryte, men med riktig behandling, i kombinasjon med en sunn tilnærming til mannlige organ omsorg, kan menn overvinne sin angst og går på å nyte en sunn og oppfylle intime liv.

Hva er årsaken til soverommet prestasjonsangst?

Det er mange ulike faktorer som kan føre til angst om ens soverom ytelse. Disse kan omfatte:

bekymre deg muligheten til å ta en partner;

kroppsbilde problemer som bekymringsfullt at man er for feit eller skjemmende,

Forholdet problemer ;

Bekymringer om penis størrelse,

Frykt for tidlig eller forsinket utslipp,

Tidligere erfaring med mannlige dysfunksjon eller andre ytelsesproblemer;

Generalisert angst

Den sensuelle responsen er ikke bare fysisk, følelser og en manns generelle sinnstilstand spiller også en svært viktig rolle. Følelsen engstelig og bekymret under øyeblikk av intimitet med en partner er sannsynlig å påvirke dette svaret, som fører til en manglende evne til å nyte øyeblikket, for å være oppmerksomme eller å gi gode resultater.

Hva er symptomene?

Angst om å være ute av stand til å utføre eller å tilfredsstille en partner kan føre til en stressrespons i kroppen. Stress fører til at blodkarene seg sammen - en del av kroppens såkalte "fight-or-flight" respons til en oppfattet trussel. Innsnevring av blodårene kan gjøre det vanskelig for en mann å oppnå en tumescence eller opprettholde det lenge nok til å nå utgivelsen.

Menn som har opplevd dette problemet naturlig bry deg om det som skjer i fremtiden, og denne bekymringen kan føre til ytterligere ytelsesproblemer, sette dem opp for en syklus av angst og fiasko. Dette kan føre til frustrasjon, sinne, tap av selvfølelse og samlivsproblemer, og det kan redusere en manns generelle livskvalitet, så får hjelp er et viktig skritt

Hva kan menn -. Og deres partnere - do ? å redusere soverom prestasjonsangst

Det kan være vanskelig å søke hjelp for problemer knyttet til soverommet ytelse; få menn virkelig liker ideen om å snakke med en profesjonell om deres oppfattede unnlatelse av å utføre. Imidlertid kan en medisinsk faglig gi nyttig informasjon, samt anbefalinger for behandling. I de fleste tilfeller har de sett lignende problemer mange ganger.

Før anbefale en plan for behandling, en lege kan kjøre en rekke tester for å fastslå om en underliggende fysisk eller psykisk helseproblem, eller et medikament som en mann kan ta, er årsaken til ytelsesproblemet. Etter utelukker eller bekrefter disse mulighetene, noen behandlingstilbud tilgjengelig inkluderer:

Medisiner for mannlige dysfunksjon,

Rådgiving terapi for å hjelpe menn håndtere eventuelle psykiske problemer;

Couples terapi;

Teknikker for å forebygge tidlig utslipp

andre omsorgstiltak

Utover medisinsk behandling og rådgivning, er det andre ting som menn kan gjøre for å føle seg bedre om seg selv og om deres evne til å utføre:

å snakke åpent med en partner om problemet og sikre dem at det ikke er mangel på fysisk tiltrekning kan bidra til å skape et tettere bånd og redusere nivåer av angst for begge parter

Finne andre måter å være intime -. kosing, bading sammen, engasjerende i gjensidig stryke uten forventning om penetrasjon - kan ta bort følelsen av press for å utføre og hjelpe et par å føle seg nærmere.

trener regelmessig kan også være svært effektiv. Trening er anbefalt for de fleste typer angst, fordi det hever nivået av "feel-good" nevrotransmittere i hjernen og kan hjelpe menn til å føle deg avslappet og trygg. Det øker også blodsirkulasjonen og forbedrer utholdenhet - alle viktige faktorer i en manns evne til å utføre

Deltagelse i personlig pleie og hygiene er en annen måte som menn kan ta kontroll og føler seg bedre om hvordan de ser -. Som kan i sin tur øke graden av selvtillit og lavere angst. Dusjing daglig, barbering eller holde skjegget trimmet og dressing i rene klær er gode steder å starte. Menn kan også være lurt å gi sitt private område litt ekstra oppmerksomhet ved å klippe håret (som kan kutte ned på ubehagelige lukter, sammen med å lage den mannlige organ virke større). Bruk av en topp-hylle mannlige organ helse crème (helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil) som er beriket med naturlige emollients, aminosyrer, vitaminer og antioksidanter kan også la den følelsen mannlige organ sunn, rask og klar for neste intime møter.

Tidligere:Nf Cure | Gylne Følg Cure det Problem

Neste:Kvalitetsprodukt | Hvordan kjøpe steroider Online

• 

  15 beste matvarer som passer godt sammen med peanøttsmør

  Peanøttsmør er ikke bare til å smøre på et stykke toast. Faktisk, en krukke med peanøttsmør kan gå langt når det gjelder matlagingsoppskrifter på kjøkkenet. Det går bra i nudleretter, frokostskåler, o
• 

  En stor bivirkning av å spise ultralett mat,

  Sier New Study Selv om det er velkjent at ultraforedlede matvarer ikke er ideelle for helsen din, en ny studie viser at regelmessig bruk av denne typen mat og drikke faktisk kan føre til en alvorlig
• 

  COVID -vaksineforsterker for eldre:Her er det vi vet så langt

  Når vi går inn i enda en høstsesong med et stort antall COVID-19-tilfeller, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at COVID -boosterskudd tas i høst for å styrke beskyttelsen mot v
• 

  Høyere risiko for lungebetennelse med ugunstige blodlipider?

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Forskning vi ser på Personer med lavt HDL (godt) kolesterol og høye triglyserider kan være mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus for lunge