Back Pain | Koblings stillinger for Men

Ryggsmerter er en utbredt tilstand, og det kan påvirke mange aspekter av livet. Det kan gjøre daglige aktiviteter vanskelig, hindre en persons evne til å arbeide og selv avbryte et pulserende romantiske liv. Soverom problemer forbundet med ryggsmerter ta en toll på relasjoner, og det er viktig for sensuelt aktive menn til å iverksette tiltak for å begrense hvor mye deres smerte forstyrrer kjærlighetslivet deres. For menn med smerter i korsryggen, øve skikkelig tilbake omsorg er like viktig for sine intime liv som praktiserer riktig mannlig organ omsorg. Heldigvis de første vitenskapelig-støttede anbefalinger for koblings stillinger og stakk teknikker bare ble tilgjengelig for å hjelpe menn bli opptatt uten lider av forverret smerte.

Forskere ved University of Waterloo studert muskel lasting og rygg bevegelse i 10 par engasjert i intim aktivitet i fem populære stillinger. De var i stand til å komme med anbefalinger for hvilke stillinger ble beste forfulgt og best unngås av mennesker med ulike typer ryggsmerter.

Typer av smerte

Forskerne kategoriseres i to typer ryggsmerter: fleksjon-intolerant og utvidelse-intolerant. Fleksjon intoleranse indikerer smerte som øker når en mann bøyer seg fremover, mens utvidelsen intoleranse er preget av forverret smerter ved lent bakover. De beste og verste stillinger ble identifisert for hver

Beste stillinger for fleksjon Intoleranse

Modifisert Misjonær (versjon 1). Tradisjonell misjons oppfordrer spinal fleksjon, så det er best unngås av menn med fleksjon-type smerte. Imidlertid kan en mann med denne type ryggsmerter bare støtte seg opp på hendene i misjonærstillingen, overordnede ryggen og unngå fremtids bøying

Doggie stil. Denne klassiske bakre inngang posisjon setter en mann opp til fremstøt bort uten smertelig bøye ryggen. Partneren plassert på alle fire kan støtte ham /henne selv på hans /hennes hender eller slippe ned til albuene i dette oppsettet for variasjon.

Stillingene som fungerer best for fleksjon-intolerant ryggsmerter er den minste anbefales for menn med utvidelse-type smerte, og vice versa

Beste stillinger for Extension intoleranse

misjonær (versjon 2). typen av misjonær anbefales for menn med utvidelse-type smerte er ganske standard. Mannen kan støtte seg på albuene, holde kroppen hans nær eller direkte mot sin partner. Partneren på bunn kan øke topp partner trøst i denne posisjonen ved å bøye knærne og bøye hoftene litt

Spooning. Dette intime posisjon tillater en mann å holde ryggen nøytral eller delvis bøyd, unngå eventuelle bakover bue . Par kan spille med plassering av front partnerens ben - knærne gjemt i; ben utvidet; øverste benet forhøyet, rett eller bøyd, for eksempel - for å endre følelsen av denne klassiske posisjon

stakk Technique

Når en mann blir opphisset og begynner. stakk, han er sannsynlig å få ryggen til den. University of Waterloo forskere anbefaler at menn med lavere ryggsmerter vedta en annen skyveteknikk hvor de opprettholder en nøytral ryggraden og bruke sine ben å støte sine pelvises termin nedenfra. Dette begrenser spinal og muskulær belastning samtidig gir rikelig med pumping handling

Ikke glem Mann Organ Care

Administrerende smerte er en viktig ingrediens i oppskriften på en krydret kopling liv.; et annet viktig element er riktig mannlig organ helse. Menn kan støtte deres kretsløp, sensoriske og hud kvalitet ved hjelp av en mannlig organ helse krem ​​(helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil). Kremer med L-arginin kan bidra til produksjon av nitrogenoksid i medlem, et kjemikalie som er nødvendig for å åpne blodkarene, slik at rikelig med friskt, tumescent-spørre blodstrømmen til orgelet. Acetyl L-karnitin beskytter nervene og derfor bistår i vedlikehold av sensitive og responsive vev. Til slutt, se etter high-end kremer som Shea smør og vitamin E i et produkt for glatt, smidig hud.

Tidligere:Mann Organ | Hvordan unngå This

Neste:Ekshibisjonist Rollespill | Selv pleasuring Tips for Adventurous

• 

  Testosteronbehandling for kvinner:Kan det forbedre sexlivet ditt?

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Når det gjelder hormonbehandling, østrogen får all oppmerksomhet. Men testosteron er også en spiller i en kvinnes seksuelle respons, og testos
• 

  En stor bivirkning av å spise for mange epler

  De sier at et eple om dagen holder legen unna, men det er overraskende lett å overdrive når det gjelder disse smakfulle fruktene. Mens du spiser en, kan det være til nytte for helsen din, Å spise for
• 

  Populære matvarer med mer fiber enn havregryn

  Når du tenker på å få inn mer fiber, hvilken mat synes du om å spise? Havregryn er sannsynligvis en av de beste konkurrentene, gitt at det alltid blir presset som et hjerte-sunt, fiberrikt frokostalte
• 

  En overraskende helseeffekt av å ikke spise kjøtt,

  Ny studie sier Kanskje bør kjøttfrie mandagsmåltider inntreffe noen flere dager i uken. Ifølge forskning som ble presentert på den årlige europeiske kongressen for fedme (ECO), vegetarianere vil sann