Mann Organ | Kles Manhood Skin
Dry manndom hud er mer enn bare en mindre kosmetisk problem - det kan føre til ubehag og forlegenhet, og det kan også svekke en manns evne til å gi gode resultater, og ikke minst gjøre vevet mer utsatt for smitte. Noen av årsakene til en tørr, kløende mannlige organ kan være overraskende, og adressering dem er en viktig del av mannlige organ forsiktighet. Her er bare noen av de tingene en mann kan være mangler i sitt kosthold og andre daglige vaner som kan skade hans manndom helse.
- Vitamin A. Dette fettløselig vitamin spiller en viktig rolle i generelle hud helse. Det finnes i mange fuktighetskremer og kosmetiske produkter og kan bedre kvaliteten av hudens overflate. Det kan skaffes fra frukt og grønnsaker som har en oransje farge (for eksempel gulrøtter, søtpoteter og fersken) samt mørkegrønne, bladrike grønnsaker.
- Vitamin C. Vitamin C har både antioksidant og hud-bygningen egenskaper og er svært viktig for en sunn mannlig organ. Vitamin C kan bidra til å holde huden oksygen, noe som muliggjør raskere reparasjon av tørr, skadet vev. Vitamin C finnes i mange matvarer kilder, inkludert sitrusfrukter, løk, tomater, paprika og mørk grønn, bladrike grønnsaker.
- Vitamin D. Vitamin D er kjent som "mirakel vitamin" fordi det er nødvendig for så mange av funksjonene som utføres i kroppen på et cellulært nivå. En tilstrekkelig tilførsel av vitamin D er nødvendig for sunn, glatt hud. Den er produsert i begrensede mengder i kroppen og krever eksponering for sollys; Det er også lagt til beriket næringsmiddelprodukter som melk og brød. Vitamin D finnes ofte i hud kremer og fuktighetskrem.
- Vitamin E. Dette vitamin har fått stor oppmerksomhet i det siste som en viktig del av hudens helse. Det er ofte brukt i behandling av kroniske hudsykdommer som eksem og psoriasis, som begge er preget av tørr, kløende, distressed hud. Det er også gunstig for hud som er generelt sunt, fordi det virker å holde på fuktigheten og øker hudens naturlige smøreegenskaper. Vitamin E finnes i grønne bladgrønnsaker samt forsterkede frokostblandinger, og det er ofte lagt til kroppen kremer og lotions.
- Vann. Huden mister naturlig vann hele dagen, og dette må skiftes for å opprettholde tilstrekkelig hydrering nivåer. Uten det, kan huden bli tørr og papiraktige laget, selv når andre næringsstoffer er tilstede i tilstrekkelige mengder.
Trinn for å forbedre tørr manndom hud
For å bedre utseendet av den mannlige organ, kan menn ta følgende positive skritt - og dermed kan de oppleve at de føler sunnere og mer energi generelt:
- Spis rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Menn bør strebe etter fem på syv porsjoner om dagen, på jakt etter frukt og grønnsaker i en rekke farger og teksturer å være sikker på at de får en god tilførsel av ulike vitaminer og mineraler de inneholder.
- Don ' t skimp på sunt fett. Sant nok, for mye fett - eller feil type fett - har vært knyttet til helseproblemer som fedme og hjertesykdommer. På den annen side trenger kroppen en viss mengde fett til å utføre grunnleggende funksjoner, herunder opprettholde sunn hud. Hjerte-vennlig fett som ikke inneholder kolesterol kommer fra planter; olivenolje, for eksempel, er en god kilde til fett og kan legge masse smak og tekstur til dietten.
- Hold deg hydrert. Det er viktig å erstatte kroppsvæsker som er tapt gjennom svette, urinering, andre metabolske prosesser eller bare gnir mot klær. For generelle helse, bør menn være forbruker minst åtte 8-oz. glass vann per dag; gjør det kan føre til en bedre hud tone og tekstur, samt redusere den tørr, grov følelse.
- Benytt deg av en mannlig organ helse crème (helsepersonell anbefaler Man1 Man Oil). Et kvalitetsprodukt som inneholder en high-end fuktighetskrem som Shea smør, kombinert med fuktighetsgivende kapasitet på vitamin E, kan gi nesten umiddelbar lindring for tørr, kløende manndom hud. En krem som er beriket med vitamin A, kan C og D også arbeide for å skape hud som er glatt, smidig og responsive, heller enn tørr, kjedelig og ristet.
