Mann Organ | Tips for å holde det gående Strong

Den riktige tilnærmingen til mannlige organ omsorg går langt utover praktisere god hygiene; det er en hel-kropp affære. Mens det er absolutt viktig å være snill mot orgelet på en direkte måte, er det like viktig å forstå de indirekte måter som penile helse kan bli forfremmet eller hemmet. Følgende syv tipsene vil hjelpe menn omsorg for sine mannlige organer mer grundig.

1. Få nok søvn.

Kvalitet søvn er viktig for både fysisk og psykisk helse generelt, men det er bra for den mannlige organ på en bestemt måte. Når en mann sover, han har mange harde ons som ikke nødvendigvis er relatert til spennende drømmer. Dette er fordi hjernen sender impulser til det mannlige organ som kaller det å oppmerksomhet under den dype, REM (rapid eye movement) fasen av søvnen.

tumescence er ikke bare bra for nytelse og partnere, men for den mannlige organ selv. Når vanskelig, er det organ spylt med blod og oksygen; Dette bidrar til å holde musklene sterke og fleksible. I hovedsak er tumescence øvelse for den mannlige organ, og regelmessig mosjon er nøkkelen til å opprettholde reproduktive funksjon i årene som kommer.

2. Vær aktiv.

Forskning bekrefter at stillesittende menn har en tendens til å ha mer reproduktive problemer enn aktive menn. Gå, løpe, vekt-tog - bare holde flytte

3!. Se blodsukkeret.

Det er anslått at et sted mellom en tredjedel og tre fjerdedeler av alle menn med diabetes opplever reproduktive problemer. Det er fordi sykdommen forårsaker skade blodårer og nerver i kroppen; tumescence er derfor vanskelig å komme med, siden det krever normal blod og nerve impuls tilførselen til penis. En av de viktigste risikofaktorer for diabetes er overflødig magefett. Spise riktig og trene bør ta seg av det.

4. Gjesp.

En av de mer bisarre metoder for mannlige organ omsorg, gjesping kan faktisk bidra til helse av orgelet på en nevrokjemiske nivå. Det er fordi den samme kjemiske som stimulerer tumescence - nitrogenoksid - får munnen til å åpne når man gjesper

Mye som muskler og annet vev i kroppen, nevrokjemiske baner nytte av regelmessig mosjon.. Jo mer en mann gjesper, jo mer han engasjerer nevrokjemiske bane som også fremmer sterke tre; Dette kan bidra til å opprettholde den sistnevnte inn i alderdommen.

5. . Slutte å røyke

Bortsett fra tilintetgjøre lungene, røyke sigaretter forårsaker skader på blodårene i hele kroppen - også den mannlige organ. Tumescence krever god blodgjennomstrømning, og ødelagte blodkar gir ikke det. Patcher, tannkjøtt, støttegrupper, reseptbelagte medisiner og psykoterapi er tilgjengelig for menn som ønsker å gjøre noe godt for lungene og deres mannlige organer.

6. Vær snill mot prostata.

En forstørret prostata kan lett føre til reproduktive problemer og tidlig utslipp. Det er også et problem i seg selv, enten årsaken er kreft, høyt blodtrykk eller prostatitt. De beste måtene å forebygge prostata problemer er å unngå et fettrikt kosthold og spise masse mat rik på antioksidanter og omega-3 fettsyrer.

7. Vær snill mot hjertet.

Hjertesykdom innebærer åreforkalkning, noe som fører til begrenset blodstrøm. Som sagt ovenfor, er god sirkulasjon avgjørende for utslipp helse. Menn kan redusere risikoen for hjertesykdom ved lettelser opp på salt og mettet fett og får rikelig med antioksidanter, omega-3 fettsyrer og fiber i kostholdet. En annen viktig del av hjertesykdommer er regelmessig kardiovaskulær trening.

Sammen med disse holistisk metoder for mannlige organ vare, er det viktig å øve direkte metoder, spesielt god hygiene. Foruten vanlig vask, kan menn velger å bruke en mannlig organ helse crème (helsepersonell anbefaler Man 1 Man Oil) for å holde huden glatt og forynget. De beste produktene inneholder næringsstoffer som opprettholder mobil helse i den mannlige organ (som vitamin D og B5), kremer (som vitamin E og Shea smør) og næringsstoffer som er gunstig for penile følsomhet (for eksempel vitamin C).

Tidligere:Mann Organ Helse | No-nonsense svar til leseren Questions

Neste:Libimax Plus | Beste mannlige ekstrautstyr piller Libimax Plus

• 

  Hva er Puerperal Psychosis?

  Søvnløshet er vanligvis det første symptomet på puerperal psykose. Puerperal psykose, også kjent som postpartum psykose, er en psykiatrisk tilstand som rammer kvinner som nylig har født. Puerperal
• 

  11 sunneste drinker for vekttap

  Hvis du er overvektig som 70% av voksne i USA, sjansen er stor for at du har et drikkeproblem - og vi snakker ikke spesifikt om alkoholholdige drikker. (Apropos alkohol, vet du hva som skjer når du dr
• 

  Hva er forbindelsen mellom astma og bronkitt?

  En astmainhalator. Astma og bronkitt betraktes som to forskjellige lungesykdommer, men de henger sammen. Astma er en arvelig tilstand som forårsaker bronkiene, eller pustepassasjer som fører fra lu
• 

  Dette er de mest tilbakekalte matvarene i Amerika

  Tilbakekalling av mat forekommer oftere enn noen gang før, i stor grad for å unngå matbåren sykdom som påvirker massegrupper av mennesker. I en artikkel fra TID Blad, Jaydee Hanson, policy direktør