Mann Funksjon | Strategier for Vokter Reproductive Health
Tap av mannlige funksjonen er ikke noe som de fleste yngre menn bekymre seg - så lenge alt er i orden, manglende evne til å få en mannlig funksjonen er ikke sannsynlig å bli gitt mye tanke. Imidlertid er reproduktiv funksjon en mer komplisert prosess enn folk har en tendens til å tenke, og en rekke faktorer kan påvirke underveis. På grunn av dette, bør menn i alle aldre gi noen trodde til å beskytte og bevare deres mannlige helse. Heldigvis, selv om det er ingen magisk kule, noen common-sense justeringer av gjennomsnittlige mannlige livsstil - inkludert tilstrekkelig oppmerksomhet til mannlige organ helse
1.. Beskytt hjertet helse. Hvert organ i kroppen er avhengig av en jevn tilførsel av næringsstoffer og oksygen som er gjennomført av blod; og selvfølgelig, mannlige funksjoner, i særdeleshet, er avhengige av en tilstrømning av blod til de relevante deler av kroppen. Siden det er jobben av hjertet å pumpe nok blod til å utføre disse oppgavene, bevare hjertet helse bør være på toppen av hver manns liste over egenomsorg krav.
Å holde hjertet sunt betyr å spise riktig, drikke rikelig med vann, og - ja - å få en rimelig mengde mosjon. "Øvelse" i dette tilfellet refererer til vanlig, vedvarende fysisk aktivitet. Menn som ikke deltar i noen form for aerobic aktivitet i minst 30 minutter, 3-4 ganger per uke, er mye mindre sannsynlig enn sine mer stillesittende kolleger å oppleve tap av mannlige funksjon.
2. Beskytte mot diabetes. Forekomsten av type 2-diabetes er fortsatt på vei oppover, og flere og flere menn blir diagnostisert i yngre aldersgrupper enn noensinne. Dette autoimmun sykdom, som oftest forårsaket av en usunn kroppsvekt og feil ernæring kan ha vidtrekkende virkninger på kroppen. En vanlig tegn på diabetes er tap av mannlige funksjon. Dette kan være relatert til overvekt problemet, så vel som generell hjertesykdommer, som også påvirkes av diabetes. I tillegg kan menn som lider av diabetes opplever tap av nervefunksjon som forstyrrer signalene mellom hjernen og mannlige vev.
I kampen for å beskytte en manns mannlige funksjoner, holde blodsukkeret under kontroll og ellers adressering effektene av diabetes er helt avgjørende.
3. Beskytt Mental Health. Koblingen mellom mental /emosjonell helse og mannlige funksjonen er mindre opplagt på overflaten, men de fleste gutta vil innrømme at når de er stresset, er det mindre sannsynlighet for å gjøre det bra - eller til å føle at du utfører i det hele tatt. Psykiske problemer som angst, depresjon, stress på arbeidsplassen, partner konflikt, lav selvfølelse og en rekke andre problemer kan alle komme i veien for en manns evne til å utføre. For å motvirke dette, i det minste, menn trenger å ta tid borte fra stress i hverdagen for litt hvile og avslapning. For vedvarende problemer med depresjon, angst og andre stemningslidelser, kan profesjonell hjelp være nødvendig. Terapeutiske intervensjoner kan være nødvendig for å lindre effektene av disse vanlige problemer.
4. Beskytt det mannlige organ Itself. Systemisk helse og emosjonelle helse kan spille en noe større rolle i mannlig funksjon at den ytre tilstanden til den mannlige organ; Men for å løse problemet fra alle vinkler, oppmerksomhet til manndom er også avgjørende. Sunn, responsive hud og nervevev er mer sannsynlig å reagere riktig på stimulering, slik at mannlige funksjoner for å danne; og en mann som medlem vises ungdommelig og tiltalende er mer sannsynlig å føle tillit om hans evne til å utføre. Den generelle tilstanden til manndom kan bli betydelig forbedret ved daglig bruk av en premie mannlig organ helse krem (helsepersonell anbefaler Man 1 Man Oil) som er beriket med vitaminer, aminosyrer og antioksidanter som er avgjørende for å opprettholde nerve og hud helse .
Tidligere:Mann Organ Care | Mann Organ Helse Cr? Me Guide
Neste:Mann Organ | Her? S hva ekte menn kan gjøre akkurat Now
-
-
-
-
Tidligere:Mann Organ Care | Mann Organ Helse Cr? Me Guide
Neste:Mann Organ | Her? S hva ekte menn kan gjøre akkurat Now
