Testosteron Level | Naturlige måter å øke Testosterone

Testosteron hormon er produsert av testiklene hos menn. Det er ansvarlig for utvikling av mannlige seksuelle karakterer som fysisk styrke, muskelmasse, kroppsform, kroppshår, dyp stemme, seksuell funksjon osv Erektil dysfunksjon oppstår når testosteronnivået er redusert. Men dette er ikke den eneste årsaken til erektil dysfunksjon

Årsaker til lavt testosteronnivå.

Age: The testosteron i blodet start redusere så alder advances.Usually det starter mellom 35 til 45 år. Uavhengig av alder Ufrivillig barnløshet hos menn setter inn som testosteronnivå begynner å dyppe.

Skade på testiklene: Testiklene er utsatt for skader som de er suspendert utenfor magen. Skade på begge testiklene kan redusere testosteron produksjonen

Infeksjon i testiklene: Hvis kusma infeksjon i løpet av ungdomsårene eller tidlig voksen hette innebærer testiklene det kan påvirke testosteronproduksjonen

Kreftbehandling: behandlinger for kreft som kjemoterapi eller strålebehandling kan midlertidig føre til reduksjon av testosteronnivå. Men noen ganger kan det bli permanent

Sykdommer:.. Kronisk nyrerelaterte sykdommer, skrumplever av leveren, Sarkoidose, kronisk sykdom etc kan også forårsake lavt testosteronnivå

medisiner: Kortikosteroid medisiner og legemidler som brukes til å behandle prostatakreft kan forårsake senket testosteronnivå.

Bortsett fra de ovennevnte grunner alkoholisme, stress, lite mosjon, overvekt og dårlig kosthold som ikke er rik på næringsstoffer kan også føre til senket testosteronnivå.

Symptomer på senket testosteron nivåer

Erektil dysfunksjon

Fedme

Osteoporose

Infertilitet

lav sexlyst

Trøtthet eller svakhet

Forstørrede mannlige bryster

Redusert kroppshår

Tap av muskelmasse

Depresjon

Tap av konsentrasjon.

Mild anemi

Enkle naturlige måter å øke testosteron nivået

Økt vekt eller fedme fører til økt østrogennivå. Økt østrogen senker testosteronnivået. Derfor prøver å kaste overflødig fett. Ikke fort eller hoppe over måltider for å makulere overflødig fett. Nok en gang dårlig vane å spise reduserer testosteronnivå. Å miste 2 kg vekt per måned er alltid ideelt.

Ikke ta en diett som er svært høy i protein. Redusere karbohydrater, sukker og olje i det daglige kostholdet.

Regelmessig spise vane hindrer hyppig svingninger i hormonnivået.

Tren regelmessig.

Utfør sex ofte spesielt i morgen. Hyppig sex reduserer vekten og øker testosteronnivået.

Spis ert nøtter, ert mutter smør og olivenolje.

Reduser alkoholinntaket

Slapp av og prøve å stresse. Yoga og meditasjon bidrar til å redusere stressnivået.

Denne artikkelen er kopi rettet. Forfatteren Dr.SavithaSuri er en ayurvedisk lege

Les denne artikkelen på naturlige måter å øke testosteron

Tidligere:Svak Ereksjon Treatment Remedy | Rock Hard ereksjoner Naturligvis uten noen side Effects

Neste:Tips Utbedre Ere | Enkle tips for å utbedre Erektil Dysfunction

• 

  Overraskende bivirkninger laks har på immunsystemet,

  Sier Science Hvis du er på en restaurant og er mellom kylling med en side med dampede grønnsaker eller laks som hoved, Vi anbefaler å velge den fete fisken. Spesielt hvis du prøver å styrke immunsyst
• 

  7 vaginal lukt og hva som ligger bak dem

  Hver kvinne spør seg selv minst en gang i livet hvorfor lukten av skjeden hennes. La oss få et poeng rett:Hver skjede lukter, og det er vanligvis det riktige. Som tarmen har skjeden også sitt eget m
• 

  13 Pannekakefeil du lager

  Stabler med gyldne pannekaker, toppet med smørklatter og dryppet med lønnesirup, er synonymt med late helgemorgener. Men det kan være litt av en utfordring å få flapjakkene dine til å se ut (og smake)
• 

  Hva er tegn på cystisk fibrose hos barn?

  Et barn hvis cystisk fibrose transmembrane regulatorgener begge er muterte, vil ha cystisk fibrose. Tegn på cystisk fibrose kan dukke opp fra barndom til voksen alder, men denne tilstanden blir van