De 4 måter pusteteknikker vil gjøre en forskjell med Gout
pusteteknikker er gunstig for alle menneskers helsetilstand. Kroppen avhenger helt av kvaliteten og dyktighet av vår pust til å levere oksygen til hjernen, organer, vev og muskler. Kvaliteten på våre liv, vår generelle helse og velvære, og vår levetid er alle direkte relatert til hvor godt lungene våre operere og oksygen.
Effektiviteten og ytelsen til alle systemene i kroppen vår er avhengig av vår respiratoriske evner; hjerte- /sirkulasjonssystemet, vår fordøyelse, kognitiv funksjon, syn, vår energi styrke og vår evne til å helbrede fra skade, og vår evne til å hvile og søvn er bare noen få.
I løpet av livet , kapasitet til fullt respirate avtar etter vår 20-årene. Som vi blir eldre og eldre muligheten til fullt ut forsyne kroppens behov for oksygen sterkt reduserer med mindre vi gjør bevisst og samordnet innsats for å bygge ferdigheter som kreves for å opprettholde og øke lungekapasiteten og holde kroppens systemer ren, sunn og drift tilstrekkelig.
Hvordan bevisst og overveid Breathing bidrar til å forebygge gikt.
. Søvnapné er en tilstand der åndedrettsstans i 10 - 30 sekunder av gangen under søvn. Hvis dette skjer mange ganger i løpet av en natt, er blod oksygen redusert forårsaker en prosess som genererer mer og mer urinsyre å gå inn i blodet. Også innenfor denne prosess, karbondioksid øker i blodet og skaper en over-sure betingelser som resulterer i mononatrium urat snu i krystaller i leddene. Dårlige pustevaner kan også produsere de samme effektene over tid, i en mindre dramatisk kontekst.
å opprettholde en flyt av næringsstoffer til alle celler i kroppen, samtidig som også tjener til å fjerne giftig avfall. Lymfesystemet er et intrikat system som er mer omfattende enn sirkulasjonssystemet; det er mer lymfe væske i kroppen enn det er blod og mer lineær opptakene av fartøy for å frakte den. Fordi det er ingen hjerte til å tjene som en pumpe for å faktisk flytte lymph væske, er det helt avhengig av handling og bevegelse av vår pust og vår fysiske bevegelse. Jo mer komplett og godt utført bevegelse av våre puste, utfører bedre vår lymfesystemet og mindre syrlig buildup kan forekomme.
er et veldig stort og alvorlig del av hvordan syre avfall er produsert og dermed lagres i kroppen vår. I likhet med de forskjellige typer mat vi spiser, hva som er i luften vi puster, og giftige kjemikalier i vårt miljø, skaper vår egen metabolisme veldig sure stoffer. Hvis ikke styres og kontrolleres, vil langsom og jevn etsende natur Adrenalin og kortisol skade og ødelegge våre vener, arterier og annet vev, og skape det perfekte miljøet for gikt å blomstre. Dype og komplett puste praksis tillater større avslapning av kropp og sinn, og utelukker syre generere tanker og følelser som stride mot optimal helse
er når sure avfalls former som følge av kroppens manglende evne til å fjerne karbondioksid gjennom effektiv puste. Hemoglobin
er et svært komplekst molekyl som har flere funksjoner, en av dem er å samle de sure hydrogenatomer og binder seg med dem for å nøytralisere de skadelige surhet. På grunn av det, puster normalt er avgjørende for syre /base balanse og er den viktigste pH-regulerende mekanisme i kroppen.
I konklusjonen, puste helt, fullstendig, og bevisst, er veldig mye en forutsetning for levende helse og økt levealder. Det er like viktig å kontrollere og unngå gikt og gikt angrep som et godt gjennomtenkt kosthold og en helhetlig plan for fysisk trening
gikt behandling alltid faller i to kategorier:. Allopathic eller holistisk. Gikt medisiner er en effektiv kortsiktig tiltak, men avhengig av dem for å korrigere årsaken til gikt er ikke riktig tankesett for å operere fra å kontrollere gikt permanent.
Bert Middleton, gikt Killer!
