Hvordan å begynne å leve ditt eget Life

There er mange ting som kan bringe en moden person ned, og en av de viktigste er den tomme reir syndrom. Du kan finne deg selv å gråte uten grunn; Dagene virker uendelig og tom; du kan føle deg ubrukelig, og glemme venner og de tingene du elsker å gjøre ... i noen få ord, livet har stoppet. Dette er hvordan dette syndromet kan manifestere seg i livet ditt akkurat etter barna forlater hjemmet, og de trenger ikke deg på en daglig basis lenger.
Empty Nest syndrom er spesielt sterk i tilfelle av foreldre som har et veldig sterkt bånd med sine barn, og har ofret sitt eget liv for en lang tid til å ta vare på dem. Foreldrenes liv normalt dreie seg om barna og deres aktiviteter, noe som gjør det et sjokk når de reiser hjem for å starte sitt eget liv.
Fortvil ikke! Det finnes måter å unngå å falle inn i den mørke tomrommet dette syndromet presenterer, og leve ditt eget liv fullt og lykkelig, dele den med dine vokst opp barna i stedet for å underordne deg selv til dem.
En. Forberede seg på forhånd. Gjenkjenne tidlig at barna skal vokse opp og gå. Gjør deg klar til å la dem gå. Forstå at kjærlighet innebærer frihet, respekt for hverandres egenart og retten til å oppleve livet. Tillat deg selv, og være åpen, å leve alle muligheter livet bringer. Godta det faktum at barna ikke trenger deg på samme måte for alltid, og ser frem til scenen når du vil ha tid for deg selv.
To. Se etter noen til å lytte til deg. Enten det er gjennom rådgivning eller gjennom en god venn, å ha noen du kan dele din smerte med er en viktig del av healing, se på ting positivt og ta de nødvendige skritt for å gjenoppbygge livet ditt.
Tre. Hold deg opptatt. Bruk ledig tid du har nå til å ta på de aktiviteter som interesserer deg, og aldri hatt tid til å forfølge. Gå tilbake til skolen, lære å male, ta opp hagearbeid, reise, skrive en bok, gjør yoga! Det er uendelige muligheter for hva du kan gjøre i denne nye fasen av livet; du kan faktisk leve det for deg og ikke noen andre!
4. Få nye venner. Kom i kontakt med gamle venner du ikke har sett på lenge, og gjør nye på nye steder, mens du forfølge nye aktiviteter. Kontakt at personen du sluttet å snakke med så mange år siden, og kan ikke huske hvorfor; fornye livet ditt.
5. Hold kontakten med barna. Dra nytte av de moderne kommunikasjonsmidler: telefon, Skype, Messenger, etc., for å snakke med barna og se dem regelmessig. Besøk dem så mye som mulig og ta glede i sitt nye liv. Støtte dem i deres nye bestrebelser; delta på noen måte du kan.
6. Ta bedre vare på deg selv. Spis sunt og se din lege om et treningsprogram. Ta kontakt med din gynekolog og finne ut om bioidentical hormonbehandling for å få noen lettelse fra ubehag eller depresjon som kan være knyttet til overgangsalder.
7. Bo positiv og lære å se den lyse siden av livet. Se på det nye forholdet du har med barn. Det er nå en voksen relasjon, og glede seg i den. Se tilbake med stolthet på hva du har oppnådd og ser frem til alle de nye dører som åpner seg for deg! Kan det bli bedre?
Hvis du likte denne artikkelen, kan du gjerne legge det til nettstedet ditt eller bloggen, og videresende denne linken til dine venner. Ha en fin dag!