Mens Skin Care er like viktig som hudpleie For Women

Dette er fordi menn og kvinners hud alder annerledes. Menn har tykkere hud, fordi de har høyere nivåer av testosteron og som et resultat, huden har en tendens til å synke mindre og gir færre rynker. Jo tykkere hud er også en mer effektiv barriere mot uønskede miljøkonsekvenser, bakterier og andre irritanter. I tillegg menns talgkjertlene produsere litt mer olje, som fungerer som en naturlig fuktighetskrem

Menn trenger å ta vare på huden sin også -. Ikke bare kvinner. Men er det noen forskjeller i huden, og gjør dette krever en annen hudpleie tilnærming.

Det vanlige handling av barbering eksfolierer huden, fjerner døde celler og redusere utbruddet av rynker. Men denne prosessen er veldig slitende og kan forlate huden grov og noen ganger tørr rundt kjeven og kinnene.

Til tross for fordelene med menns hud, en daglig, naturlig hudpleie regime kan og vil opprettholde en sterk, ungdommelig hud. Menn hudpleie regime bør være identisk med kvinner, i at det bør følge de samme prinsippene for rensing, toning og fuktighetsgivende. Men er det noen andre hensyn vi trenger å se på, når du bruker en naturlig hudpleie regime

God ernæring. Holde det enkelt, frisk og ubehandlet. Det er den beste ernæringsmessige rådet jeg kan gi. Jo enklere mat, mindre behandling og ferskere mat er, jo bedre er det for deg. Frisk frukt og grønnsaker inneholder så mange av de næringsstoffene vi trenger for å opprettholde vår helse. Sure har Odd behandlet, mye fett måltid når du nyter et måltid eller må delta på en lunsjen eller hva noensinne. Men pass på at du har flere naturlige matvarer enn ikke. Hold kosten variert? ikke spise den samme gamle, samme gamle? risikere en ny veggis? en du ikke har prøvd før? kanskje du liker det

Tilstrekkelig hvile og avslapning: fungerer ikke selv til en tidlig grav? det er ikke verdt det. Sørg for at du får den søvnen du trenger. Visste du at en studie i England viste at din IQ (intelligens) dråper hvis du ikke har åtte timer søvn per natt?

Tenk på det, du får mer arbeid gjort hvis du føler deg uthvilt? Kan du konsentrere deg bedre hvis du ikke er trøtt? ? Jeg vedder på at du kan.

Vel, hvorfor ikke investere litt ekstra tid til hvile og avslapning, slik at du får en økning i energi og konsentrasjon? Jeg er sikker på at du vil finne du vil få mer arbeid gjort på kortere tid hvis du har hatt tilstrekkelig hvile

Tilstrekkelig vanninntak. Det er en stor sak. De fleste mennesker (uavhengig av ble de bor) vil bruke rundt tre liter vann per dag? hei, ikke tro meg, alle medisinske tekster si det. Kroppen vår trenger bare vann for å fungere.

Hvis du ikke drikker minst dette beløpet, vil kroppen enten ikke fungere godt (på et visst nivå), eller det vil ta det fra hvor den kan. Det kalles dehydrering. Du vet, tørre lepper, tørr flassende hud, tørre munn, sprekker på deg tungen, prematur rynker? listen fortsetter. Så, drikke opp (vann, mind you) eller skrumpe inn? det er opp til deg

Frisk luft og solskinn. vel, hva kan jeg si? Ta et dypt pust og fortelle meg at det ikke føles bra? Godt? Oksygen er ting i livet. Fyll lungene med den. Her kunne jeg gå inn på hvordan de fleste av oss ikke vet hvordan å puste riktig, men jeg vil lagre dette for en annen artikkel.

Så hva betyr alt dette har å gjøre med hudpleie?

Vel, det er poenget med å sette dyre, hudpleieprodukter på huden din, når du ikke gir det ting i livet fra innsiden? Cellene som utgjør huden din trenger de riktige næringsstoffer for riktig utvikling, vekst og alt det der? Du kan hjelpe huden din ved hjelp av god kvalitet naturlige hudpleieprodukter, men du må støtte denne fra innsiden også. Bare på den måten kan du forvente å få gode resultater fra riktig hudpleie.

Så hva er riktig hudpleie? Vel, for startere det er 3 grunnleggende trinnene.

1. Rens og Tilstand
2. Hydrate og Tone
3. TILFØRE FUKTIGHET og Revive.

Rensing av huden virker opplagt og jeg vet, vet du hvordan du skal bruke såpe? feil, er dette en sikker måte å gjøre huden tørr ut raskere. De fleste såper fjerne naturlige oljer i huden, endre den naturlige pH-nivåer og ikke gjør noe for å fjerne døde lag av huden, som kan tette porene og føre til hudormer. Og, nei, ikke kviser! Huden produserer oljer og syrer for å hjelpe den funksjon, for å beskytte den mot tap av høy fuktighet, for å danne en barriere? etc. Så vennligst ikke bruk såpe eller vaskemidler med mindre det er nødvendig.

Ved hjelp av en loofah eller en mild "skrubb? vil fjerne døde hudceller og dette i sin tur vil bidra til bedre blodsirkulasjonen og hjelper huden din å puste.

Det neste trinnet er å hydrat og tone huden. Hva sa du? Vel, du har bare fjernet de døde hudlagene, gni huden med en loofah og eller en spesielt formulert cleanser, nå er det på tide å fjerne rester, roer huden og forbereder huden for å få en god feed av næringsstoffer fra fuktighetskrem . Tonere vil stenge de åpne porene og dermed hindre tap av fuktighet.

Klargjøring av huden før du setter på fuktighetskrem er ikke ulik forberede en overflate i ferd med å få et nytt strøk med maling. Du ville ikke bare male over en vegg som ikke er rengjort og klargjort for den nye malingen, ville du? Det ville være en midje av tid og penger? vel, er god hudpleie samme. Du først bli kvitt den gamle lag med maling, eller hudceller i dette tilfellet, enn du gir den en primer (Toning huden) og til slutt toppstrøk (Moisturising det).

TILFØRE FUKTIGHET og gjenopplive din hud. Ah, men jeg bruker allerede en fuktighetskrem? Stor, i alle fall det er et skritt i riktig retning. Men, har du sett på ingrediensene? Er de naturlig, eller er det tall og ord du ikke kjenner på etiketten? Forskning har vist alarmerende antall syntetiske stoffer som finnes i hudpleieprodukter, som kan være knyttet til å forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert kreft !!! Så hvorfor risikere? Ved hjelp av naturlige, urte-baserte hudpleieprodukter er definitivt det foretrukne alternativet. Rene eteriske oljer, eller urteekstrakter er vanligvis gode ingredienser å ha i hudpleieprodukter.

Så det du har det, naturlig hudpleie. Disse trinnene, hvis du følger dem, vil hjelpe deg å oppnå de resultatene du ønsker og kroppen din vil vise sin takknemlighet med friske, levende hud.