Fem måter å Varig lenger i Bed

Legene er enige om at ejaculating tidligere enn ønsket er en av de vanligste undervurderte seksuelle problemer av mannlige befolkningen. Denne tilstanden er mer vanlig enn erektil dysfunksjon som en av fire menn opplever dårlig kontroll over utløsningen.
virkningen av prematur ejakulasjon på menn og deres partnere kan være ødeleggende for et forhold. På grunn av tidligere utløsning svangerskapet er organisk umulig å oppnå med mindre kunstig befruktning blir brukt. Denne situasjonen og mangel på seksuell tilfredsstillelse kan generere spenninger, stress og bryte av forholdet. Book Det er ingen perfekt behandling for tidlig utløsning. Spesialister hevder at problemet er mer i menneskets sinn, så de foreslå noen teknikker for å forbedre den psykologiske siden av seksuell prosess.
1. Prosessen i viktigere enn objektiv, legene sier. Sex skal være en opplevelse og mann bør fokusere på gleden i sex heller enn resultatene.
2. Uten forventninger menn er ute av skuffelse. Pasientene må ikke tildele mål, de må se seksuelle erfaring som en læringsprosess og oppdage nye ting steg for steg.
3. En rolig sinn kan unngå frykt og angst. Hvis man prøver å konsentrere sin oppmerksomhet til en komplementær aktivitet, som hans egen pust, så det er ingen plass for tanker som kan forstyrre. For å skape et gjensidig glede av sex, menn kan fokusere å synkronisere pusten hans med partneren.
4. Går sakte er en måte å fullt opplever hvert øyeblikk i sex. Pust, følelse, forspill, kyssing og samleie er alle deler av samleiet som ikke trenger å være på vei.
5. La sex flyter naturlig, det er ingen skam eller skyld i det. Man må tilpasse sitt bilde rundt sex for å reflektere bare positive sider.