Lær hvordan å gjenkjenne og håndtere tidlig sædavgang før det Arrives

Årsakene til prematur ejakulasjon (nå ditt klimaks tidligere enn du ønsker) er grovt misforstått. Som sådan, mange menn tror at deres seksuelle ytelse - spesielt hvor lenge de er i stand til å vare før klimaks - er uforanderlig og ikke i stand til å bli bedre. Dette er helt usanne.

På samme måte som du kan løfte vekter for å legge muskelen til magre rammen, eller praktisere golf swing å senke ditt handicap, du kan forbedre din seksuelle dyktighet og utrydde tidlig utløsning alltid.

en av de beste måtene å MASSIVT forbedre seksuell opphisselse kontroll i sengen er ved å forstå din Point of No Return. Point of No Return, eller PoNR, er det tiendedels sekund før du klimaks og ejakulere. Det er så flyktig øyeblikk som en gang gikk, betyr at du har helt mistet kontrollen over din seksuelle opphisselse og at utløsning er overhengende og uunngåelig. De fleste menn vet når de treffer sine egne personlige PoNR rett og slett fordi de raskt bli klar over det faktum at de er i ferd med å nå klimaks - en intens "gløden" av behagelige opplevelser er vanligvis hva ledetråder dem i

Men. bare fordi de fleste av oss gutta vet når vi har mistet kontrollen ved å sende vår PoNR, betyr ikke at vi er i stand til å bruke denne kunnskapen til å utvide og forbedre våre resultater - bare at vi er skammelig klar over når det er nesten over .

Her er hva de fleste gutter gjør:

for de første par minuttene av elskov, som vanligvis er bare starten på den første seksuell posisjon, de utfører ubekymret - tidlig utløsning føles som en fjern problem ikke verdt å bekymre seg. Tross alt, så langt så bra!

En kort stund senere, på grunn av raskt økt lystopplevelser, vil de plutselig blir klar over deres PoNR. De vet at hvis de ikke endrer noe AKKURAT NÅ - enten ved å stoppe sex eller massivt bremse den ned - de vil oppnå utløsning for tidlig. Ukjent for dem, men deres skjebne for seksuelle møtet har blitt tettet. Riktig å kontrollere sin seksuelle opphisselse fra dette punktet kommer til å være en oppoverbakke kamp. Kort sagt, de kjemper en tapende kamp.

Så, hva skal fyren i eksempelet ovenfor har gjort? Hvordan kunne han ha brukt sin PoNR å reversere og til slutt kontrollere sin seksuelle opphisselse? Og derfor utvide og forbedre sin ytelse?

Svaret ligger i NÅR du ta affære. Fyren i vårt eksempel ovenfor, som så mange millioner av menn, ventet til rett før de nådde sitt PoNR å innse at han var i trøbbel - han gjorde dette fordi opp til følelsen av at plutselig rush av glede der nede han trodde han gode resultater og at hans opphisselse var under kontroll. Men han var ikke klar over at hans opphisselse nivåer har vært økende raskt og lydløst.

Det du må gjøre er å etablere en glede skala i tankene dine som spenner fra 1 til 10. 1 på gleden representerer ingen opphisselse - hvordan du føler deg før sex begynner. 10 er Point of No Return -. Det øyeblikket da ingenting du kunne gjøre ville redusere opphisselse og gi deg tilbake kontrollen over din seksuelle ytelse

Tenk Pleasure Scale i hodet, med en på bunnen og 10 på toppen og følg fire punkts plan under. Dette vil gi deg en bedre evne til å gjenkjenne når opphisselse nivået øker for fort og dermed tillate deg å ta affære og bruke noen utvalgte metoder og teknikker for å redusere opphisselse og fortsette med god sex ... uten å stoppe eller på annen måte avbryte din kjærlighet-making. Det, min venn, er merket av en sann seksuell legende

4 Point Plan:.

1. Fra når andre sex begynner til det øyeblikket du er klar til å nå klimaks, holde gleden skala i tankene.

2. Hver så ofte, ta et mentalt notat av hvor du er på gleden skala. Har du nådd halvveis ennå? Er du rundt en 2 eller 3? Hold identifisere hvor du befinner deg på gleden skala - dermed kan du aldri gjøre hva fyren i eksempelet ovenfor gjorde - mister oversikten og derfor mister kontrollen

3.. Når du føler du har nådd rundt 6-merket på gleden skala, tenke på hvor du er i elskov session. Hvis du er bare et par minutter i, og deretter videre til trinn 4 i denne 4-punkts plan. Hvis du er over halvveis gjennom hvor lenge du ønsker å vare, og videre på uansett.

4. Før du kommer 7 eller 8 på gleden skala, endre noe for å redusere opphisselse nivåer. Enten det er din seksuelle posisjon, styrke eller hastigheten på slag eller dybden og kvaliteten på pusten din, endre din seksuelle teknikk på dette punktet av gleden skalaen vil gi deg tilbake din kontroll, og dermed tillate deg å utvide ytelsen og øke varig effekt.

Ved hjelp av denne enkle formelen, for å gjenvinne kontroll 2 eller 3 trinn før deres PoNR, i stedet for umiddelbart før det, de fleste menn er i stand til å nesten doble sin utholdenhet. Du kan også, så gi det et forsøk!