Ja du virkelig kan stoppe for tidlig utløsning uten narkotika i mindre enn ett Week

Inntil nylig gutter med for tidlig utløsning problemer måtte vente minst et par uker for å se resultater fra naturlige løsninger. Imidlertid har ny forskning endelig avslørt hvorfor noen gutter i fjor, og andre rett og slett ikke kan. Basert på treningsprinsipper kroppen bygningen, er det nå mulig å lære kroppen din hvordan du har sex på riktig måte gjennom en alvorlig av spesialdesignede øvelser.

Så hva er for tidlig utløsning, og hvor lenge er egentlig nok?

Vel tidlig utløsning, eller PE, blir vanligvis definert som manglende evne til å forsinke utløsning til et punkt der begge parter er fornøyd; og dette kan være hvor som helst fra 10 sekunder til 10 minutter. Det hele avhenger av hva du og din partner definere som "for fort". Forskning viser at den gjennomsnittlige mannen vil ejakulere innen 1-3 minutter av penetrasjon, mens den gjennomsnittlige kvinne vil orgasme etter 12-15 minutter! Med et så stort gap er det ingen overraskelse at mer enn 30% av gutta lider av angst for tidlig utløsning!

Så hvordan kan du stoppe det jeg hører du spør?

Heldigvis evne til å vare lenge er en lært atferd. Nesten hver mann over femti vil fortelle deg at han kan forsinke utløsning mye lengre i dag enn da han var yngre. Seksuelt uerfarne menn ennå ikke har lært å kjenne følelsen av å være i ferd med å komme inne i en kvinne. Gjenkjenne og håndtere den følelsen kommer med erfaring. Men ikke la deg lure til å tro at bare å ha mer sex vil kurere denne typen uerfarenhet? det vil ikke! Det er ikke hvor mye sex du har hatt? det er mengden av læring og trening. Lære å styre penis og ta ansvar for din egen utløsning er nøkkelen til suksess.

Ved hjelp av tradisjonelle metoder som "Klem Method", den "Masters og Johnson Method" og "Stopp Start Method" vanligvis tar noen uker å se resultater. Disse metodene er designet for deg og din partner å bare venne seg til sex, og det er ofte den største delen av tidlig utløsning problemer uansett. Fikse tidlig sædavgang med hjelp av partneren din gjør det bare enda mer pinlig og vanskelig for deg, og det er ikke rart disse teknikkene ta så lang tid å se resultater!

Leger vil noen ganger foreskrive medisiner som har ejakulasjons retardasjon som en side effekt. Selv om disse medikamentene virker (de ikke alltid), betyr dette ikke kurere noe. Du kan ikke bo på narkotika i en mannsalder, og ved å stole på hjelp utenfra, vil du aldri lære å kontrollere din orgasme selv. Også de fleste av disse spray og narkotika bare nummen penis slik at du ikke føle spenningen. Hva er poenget med sex hvis du ikke liker det?

Hvis vi endre vår tilnærming til å ha lengre sex ved å fokusere på selve kjærligheten gjør musklene i stedet for bare venter på å bli vant til å komme tregere, så resultatene kan ses inne i en uke. I den sportslige verden, ulike treningsmetoder brukt til å bygge de to typene muskelfibre kjent som? Raske rykk? og "treg napp ?. Vanligvis vekt løftere ha tettere slow twitch fibre for mer makt, og sprintere har tettere raskt rykk fiber for hastighet. Hvis vi bruker deres treningsmetoder til musklene i sex, da er vi i stand til å utvikle total kontroll mye raskere.

Å få kontroll under sex er like enkelt som å ta kontroll over pusten din, og kontroll over PC-muskelen. PC-muskelen ligger mellom pungen og anus, og kontrakter både raskt og langsomt under sex. Ved å trene det riktig, kan tidlig utløsning styres langt raskere enn ved bare å vente på at det skal skje med tradisjonelle metoder.

Dessuten er angst også en stor bidragsyter til rask utløsning, og som et resultat kroppen strammer opp og kan ikke utføre riktig. Ved å lære riktig pusteteknikk kan du slappe kroppen din, og kombinert med tillit å kontrollere din PC-muskelen, kan du være godt på vei til å stoppe dette pinlige problemet for alltid!

skisserte et komplett program for å kurere PE ville ta mer enn denne artikkelen gjør, men en grunnleggende program innebærer å holde PCen i 10 sekunder, så avslappende for noen sekunder og gjenta denne syklusen for 10 repetisjoner. Du kan også gjøre korte raske holder, for 20 reps hver gang. Dette vil tillate deg å begynne å få kontroll over din PC-muskelen, og over tid PC bekymringer vil bli en saga blott!

Tro meg, alle er i stand til varig så lenge de vil, og det har ingenting å gjøre med deg å tenke at du er på noen måte annerledes enn alle de andre "normale" gutta. Du trenger bare å bygge nye vaner for sex og å forstå hvordan å kontrollere de riktige musklene til å vare så lenge du skal være!