Finne det riktige avhengighetsbehandlingsprogrammet

Det er vanskelig å innrømme at du er avhengig. Men det er det første trinnet i å få hjelp til problemet ditt. Det neste trinnet er å få hjelp gjennom behandling.

Formålet med avhengighetsbehandling er å hjelpe deg selv eller en annen person:

• Stopp avhengigheten.
• Hold avhengigheten stoppet.
• Vær produktiv hjemme, på jobb, og i samfunnet.

Veien til forbedret helse

Det finnes flere typer avhengighetsbehandling. Disse er noen av de vanligste.

Innlagt/Residential

Dette er den mest intensive behandlingen. Det er for mennesker med alvorlige avhengighetsproblemer. For denne typen omsorg, du bor på et spesialisert anlegg i en lengre periode. Tidsperioden avhenger av anlegget og typen behandling du trenger.

Noen mennesker kan bo noen dager på sykehusets avdeling for gjenoppretting av avhengighet. Andre kan bo på et anlegg utenfor byen i 30 dager eller mer. Noen private fasiliteter tilbyr programmer som varer i 6 måneder eller lenger.

De vanligste programmene varer vanligvis 30 dager. Disse programmene er bra for folk som har problemer med å forbli avhengige gratis alene. De gir mer struktur og veiledning. Et innleggelsesprogram gir deg et trygt sted å bo mens du fokuserer på deg selv. Mens jeg bodde der, du kan gå individuell terapi, gruppeterapi, og klasser. Disse lærer deg om avhengighet. De hjelper deg å lære å leve uten din avhengighet.

Intensiv poliklinikk

Et intensivt poliklinisk (IOP) program gir samme terapi og opplæring som innleggelsesbehandling. Men du bor hjemme hos deg selv under behandlingen. Du deltar i et program som varer flere timer om dagen. Noen programmer kjøres i løpet av dagen. Andre løper om kvelden. Hvis du har en familie eller forpliktelser som hindrer deg i å gå bort for behandling, IOP kan være et godt alternativ for deg.

Nøktern livsstil

Noen mennesker velger å bo i hus eller lokalsamfunn med mennesker som alle er i bedring. Dette gir dem ansvar og struktur de kanskje ikke har hjemme. Det er vanligvis regler som må følges. Beboere har ofte gjøremål eller ansvar i huset. Med denne behandlingen, mennesker får bo på egen hånd, men har fortsatt struktur og støtte fra jevnaldrende.

Poliklinisk

I denne behandlingen, du går vanligvis på gruppeterapi regelmessig. Avhengig av programmet, terapi kan være en gang, to ganger eller mer i uken. En annen form for poliklinisk behandling er individuell terapi med en rådgiver. Disse behandlingsformene anbefales for personer som har vært avhengighetsfrie en stund.

Støttegrupper

Det er gratis støttegrupper som hjelper mennesker med avhengighet. Noen av disse kalles 12-trinns grupper. De inkluderer, men er ikke begrenset til:

• Anonyme Alkoholikere
• Anonyme narkotika
• Overspisere Anonym
• Anonyme gamblere

Andre grupper som ikke er tilknyttet de 12 trinnene inkluderer:

• Feir gjenoppretting
• SMART Recovery
• Sekulær nøkternhet

Disse gruppene er vanligvis gratis for alle med et problem. De kan tilby støtte til noen som sliter med avhengighet. Fordi de er likegrupper, du kan lære av erfaringene til alle i gruppen. Du får også en fellesskapsfølelse som kan støtte deg når du håndterer din avhengighet.

Ting å vurdere

Det er en rekke faktorer du må vurdere når du velger hvilken type avhengighetsbehandling som er riktig for deg. Disse inkluderer:

• Alvorligheten av din avhengighet. Hvis du sliter med din avhengighet hver dag, du kan trenge behandling i hjemmet.
• Hvis du trenger detox. Noen stoffer er svært vanskelige å stoppe, og medisinsk avgiftning er nødvendig. Disse inkluderer alkohol og heroin. Du må finne ut om behandlingsalternativet du ser på innebærer detox.
• Hvis du har en forekommende tilstand. Dette er psykiske eller atferdsforstyrrelser som du håndterer i tillegg til din avhengighet. Disse kan inkludere depresjon, angst, PTSD, bipolar lidelse, eller schizofreni.
• Hva du har råd til. Medisinsk forsikring vil vanligvis dekke noen former for avhengighetsbehandling. Du må finne ut hva forsikringsselskapet dekker før du bestemmer deg. Hvis forsikringen din ikke dekker behandlingen du trenger, du må bestemme hvor mye du har råd til å bruke. Noen behandlingsprogrammer er villige til å jobbe med deg. De kan tilby rabatter hvis du betaler kontant på forhånd. Noen tilbyr glidende vekter. Noen programmer, som 12-trinns programmer, er fri.

Spørsmål til legen din

• Hvor alvorlig er min avhengighet?
• Hva slags behandling vil være best for meg?
• Hvor lenge skal jeg være i behandling?
• Har jeg noen tilfeller som jeg bør behandles for, også?
• Kan du henvise meg til et behandlingsanlegg?