The Mystery of the Male Libido
Ønsket om å ha sex, også kjent som libido, er en av kroppens mange fantastiske mysterier. Noen kaller det "instinktivt" og en "primitiv biologisk trang" - for andre, det er et "eksistensielt behov". Sexlyst er veldig forskjellig blant oss, og hver av oss har et ganske typisk mønster, lik, si, håndskriftstil. Tenk på det som en vane gjort med en viss rytme, som å spise eller puste. Men libido kan variere fra dag til dag, og til og med i timen, uavhengig av testosteronnivået (med mindre testosteronnivået blir veldig lavt, noe som vil gjøre tanken på din libido).
Når skal man vurdere libido
Lav sexlyst skyldes oftest stress. Det daglige slitet og slitet med å leve i dagens ubarmhjertige verden er en stor og konstant kilde til stress. Måten stress påvirker libido på er ganske klar, også. Vi er ikke så langt utviklet fra hulemannen (som vi var 100, 000 år siden). Å være engstelig eller bekymret for stort sett alt setter nervesystemet i en primitiv "kamp-eller-flukt" -respons som absolutt begraver sexlysten. På den andre siden, avslapning stimulerer "hvile og gjenopprett" nervesystemet og den seksuelle appetitten blomstrer. For en robust sexlyst, du trenger energi, avslapning, og tid. Kanskje det er derfor sex er bedre på ferie. Ikke overraskende, å få god søvn og redusere stress kan få sexlysten tilbake dit den var.
Men hva om sexlysten din har vært stabil i mange år, men bare nylig har nosedived? Den lave libido kan faktisk være et symptom på en underliggende medisinsk sykdom og bør evalueres. Her er en liste over medisinske tilstander som jeg tenker på når en pasient forteller meg at de opplever en plutselig nedgang i seksuell lyst:
Ebbet og strømmen av relasjoner påvirker også libido. Måten jeg evaluerer dette på er å vurdere om den totale frekvensen av enhver seksuell aktivitet (dvs. utløsning, enten med en partner eller med selvstimulering) har endret seg. Det er fordi det noen ganger kan være en partner og noen ganger ikke - og hvis det er en partner, frekvensen av samleie er kanskje ikke alltid konsekvent. Hvis mønsteret for generell seksuell aktivitet er uendret, da er ønsket sannsynligvis normalt. Poenget her er at variasjoner i sexlyst kan ha mindre å gjøre med din tiltrekning til noen og mer å gjøre med din egen helse.
