Kalde hender:Kan det være Raynauds?

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

ARKIVERT INNHOLD: Som en tjeneste for våre lesere, Harvard Health Publishing gir tilgang til biblioteket vårt med arkivert innhold. Vær oppmerksom på datoen hver artikkel ble lagt ut eller sist anmeldt. Ingen innhold på dette nettstedet, uavhengig av dato, skal noen gang brukes som erstatning for direkte medisinsk råd fra legen din eller annen kvalifisert kliniker.

Jeg pleide å nyte kaldt vær og kalde væraktiviteter. Ikke nå lenger. I disse dager synes jeg det er vanskeligere og vanskeligere å holde hendene varme når jeg er ute, selv med et utmerket par hansker. Noen ganger blir fingrene hvite og blir nummen.

Dette er kjennetegnene ved Raynauds syndrom (eller sykdom eller fenomen). Oppkalt etter den franske legen som først beskrev det i 1862, Raynauds er et problem i kroppens arterier. Hos de fleste med Raynauds, små arterier som bringer oksygenrikt blod til fingrene krampe og lukker seg som reaksjon på kulde eller stress. Dette reduserer eller kutter blodstrømmen til fingrene. Uten en jevn tilførsel av varmt blod som sirkulerer gjennom dem, de berørte fingrene blir bleke. Raynauds kan også påvirke tærne, nese, lepper, ører, brystvorter, og andre kroppsdeler.

Kjenner igjen Raynauds

Alle hender blir kalde av og til. Raynauds er annerledes enn å bare bli kald. Den berørte kroppsdelen

• føles kaldt
• endres fra sin normale farge til en hvitaktig eller blåaktig nyanse
• føles nummen

Når spasmen slutter og arteriene åpnes igjen, la blodet flyte igjen, fingeren, tå, eller en annen kroppsdel ​​blir rosa eller rød. Det kan dunke eller krible.

Hvem får Raynauds?

Eksperter vet egentlig ikke hvorfor noen har Raynauds og andre ikke. Disse menneskene reagerer uvanlig sterkt på kulde. Utover det er det fortsatt et medisinsk mysterium.

Det er to typer Raynauds:

Primær Raynauds. Dette er den vanligste formen. Det er ikke forårsaket av en annen medisinsk tilstand som får arterier til å krampe.

Sekundær Raynaud. Selv om det er mindre vanlig enn primær Raynauds, denne typen har en tendens til å være mer alvorlig. Tegn og symptomer er de samme, men de er forårsaket av et annet helseproblem. Disse inkluderer

• en bindevevssykdom som sklerodermi
• lupus
• leddgikt
• Sjogrens syndrom
• kolesterol-tette arterier (åreforkalkning)
• Karpaltunellsyndrom

Å ta visse medisiner kan også utløse Raynauds. De skyldige inkluderer betablokkere, noen migrenemedisiner, medisiner for oppmerksomhetsunderskudd/hyperaktivitet, noen kjemoterapimidler, og kalde medisiner som kan stramme blodkar.

Å takle Raynauds

Forebygging er den beste medisinen for Raynauds. Jeg prøver å holde meg unna kulden, og pakke sammen når jeg går ut. Å holde hele kroppen varm - og det inkluderer hodet - kan bidra til å forhindre at blodårene i huden din trekker seg sammen. Jeg bruker isolerte hansker når jeg går ut, og bruke fingerløse hansker når jeg jobber inne. Du kan nå kjøpe batteridrevne hansker til utendørs og hansker drevet av USB-kabler for å skrive. For noen mennesker, å nå et kjøleskap eller fryser uten hansker er nok til å provosere et angrep. Klimaanlegg kan gjøre det for andre.

Det er mulig å kutte et angrep kort ved å kjøre hendene under varmt vann eller vinke armene i sirkler for å få blodet til å strømme. Gjenbrukbare pakker med geloppvarming er et annet alternativ.

Noen mennesker får Raynauds angrep når de føler seg stresset. For dem, avslapningsteknikker kan bidra til å forhindre eller stoppe stressinduserte episoder.

Et annet behandlingsalternativ som fungerer for noen mennesker, er termisk biofeedback. Denne teknikken bruker sensorer plassert på fingrene som mater temperaturinformasjon til en videoskjerm. Mens du er tilkoblet, du bruker avslapning og andre teknikker for å prøve å varme fingrene, hjulpet av tilbakemeldinger fra sensorene. Når du får et angrep, så kan du "tenke" fingrene varme.

Noen mennesker, vanligvis de med sekundære Raynauds, må kanskje ta medisiner for å forhindre eller kontrollere angrep. Legemidler som utvider blodkar som kalsiumkanalblokkere er ofte effektive. En pågående klinisk studie undersøker om å ta sildenafil (Viagra) kan forhindre angrep. Dette gir mening, fordi sildenafil startet som et blodåretrykkmedisin som åpner arterien; det fungerer for å skape ereksjon ved å åpne arterier i penis. Botox -injeksjoner er et annet mulig alternativ.

Hvordan utvikler Raynaud seg

I et Raynauds angrep, fingrene blir hvite (A) etter hvert som små arterier i fingrene (arterioler) strammes, begrense blodstrømmen til huden. Etter hvert som oksygenet i blodet tømmes, fingrene blir blå (B) og blir smertefulle. Etter hvert, arteriolene slapper av, og blod kommer igjen inn i fingrene, varme huden og gjøre den rød (C).