Hva du skal gjøre når helseproblemer eller medisinske behandlinger hindrer kjærlighetslivet ditt

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Dette er tiden på året da butikkene er fylt med røde hjerter og andre påminnelser om at Valentinsdag nærmer seg. Det er en stemningsbooster, for ikke å snakke om en fin pause fra alt det vintergrå (i hvert fall her oppe i Boston). Tross alt, hvordan ville livet vært uten romantikk, kjærlighet - og sex?

Dessverre, en rekke helseproblemer - så vel som noen av behandlingene for dem - kan komme i veien for seksuell lyst og funksjon. Her er en rask titt på noen av de viktigste kildene til problemer og forslag til hva du bør prøve først. Hvis disse første strategiene ikke fungerer, ha et hjerte til hjerte med legen din om hva du skal gjøre videre. Det er kanskje ikke en hurtig løsning for helserelaterte seksuelle problemer, men det er trinn du kan ta for å sikre at du fortsatt kan nyte et kjærlighetsliv mens du tar vare på resten av helsen din.

Leddgikt

Leddgikt kommer i mange former, men de fleste former for denne sykdommen får leddene til å bli stive og smertefulle. Begrensningene i bevegelse kan forstyrre seksuell intimitet - spesielt hos personer med leddgikt i knærne, hofter, eller ryggrad.

En vanlig løsning er å prøve forskjellige posisjoner for å finne en måte å gjøre sex fysisk mer komfortabelt. Et annet alternativ er å ta et smertestillende middel eller en varm dusj før sex for å lette muskelsmerter og leddstivhet. Eller prøv en vannseng - som vil bevege seg med deg.

Du kan lese mer på nettet ved å se denne nyttige artikkelen postet av American College of Rheumatology.

Kreft

Kreftbehandling kan ha langsiktig innvirkning på seksuell lyst og funksjon. Kirurgi eller stråling i bekkenregionen, for eksempel, kan skade nerver, fører til tap av følelse og manglende evne til å få orgasme hos kvinner og erektil dysfunksjon hos menn. Kjemoterapi kan senke sexlysten hos både menn og kvinner.

Når du snakker med legen din om kreftbehandlingen din, ta opp eventuelle bekymringer om seksuell funksjon. Det kan være måter å endre behandlingen for å begrense effekten på seksuell funksjon eller for å løse problemer som utvikler seg etter behandlingen.

American Cancer Society har en utmerket artikkel om temaet seksualitet etter behandling som er verdt å lese.

Depresjon

Omtrent en tredjedel til halvparten av mennesker med alvorlig depresjon (hvor humøret svekker funksjonsevnen) opplever seksuelle problemer. Depresjon kan være både årsak og resultat av seksuelle problemer. For eksempel, depresjon kan føre til tap av lyst. Eller seksuelle problemer kan utvikle seg først - kanskje som en konsekvens av andre helseproblemer - som kan føre til depresjon.

Noen som tar et antidepressivt middel for depresjon kan stå overfor en dobbel whammy, fordi noen av disse stoffene ytterligere svekker seksualiteten. For eksempel, selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) - blant de mest foreskrevne antidepressiva - forhindrer eller forsinker orgasme hos 30% til 40% av mennesker, og forårsake ereksjonsproblemer hos 10% av mennene.

Hvis depresjon er en årsak til seksuelle problemer, da bør behandling av depresjonen lindre dem. Men hvis seksuelle problemer utvikler seg etter at du begynner å ta et antidepressivt middel, problemet er mer sannsynlig stoffet. Et første skritt er å vente, fordi noen ganger disse seksuelle bivirkningene avtar med tiden. Hvis de vedvarer, snakk med legen din om hvorvidt å senke dosen kan hjelpe. Det er også mulig at du kan bytte til et annet antidepressivt middel med færre seksuelle bivirkninger.

For mer informasjon, les en artikkel om depresjon og seksualitet fra Harvard mental helse brev .

Diabetes

En tredjedel til halvparten av menn med diabetes opplever problemer med å ha eller opprettholde ereksjon-det leger refererer til som erektil dysfunksjon. Sykdommen bidrar til ereksjonsproblemer på minst to måter:ved å skade nerver og ved å skade blodårene i penis. Kvinner med diabetes kan også utvikle nerve- og blodkarproblemer som påvirker seksuell lyst, opphisselse, og evnen til å få en orgasme.

Kontroller blodsukkeret nøye gjennom en kombinasjon av diett, trening, og medisinering (om nødvendig) er et første skritt for å unngå nerve- og blodkarskader.

American Diabetes Association tilbyr også råd for menn og kvinner om hvordan de skal håndtere seksuelle problemer som kan utvikle seg som følge av diabetes.

Hjertesykdom

Kolesterolstoppede forekomster inne i kranspulsårene er ofte roten til hjertesykdom. Disse innskuddene er ikke begrenset til hjertet, men strekker seg til arterier i hele kroppen. De er en ledende årsak til ereksjonsproblemer hos menn (en grunn til at hjertesykdom og erektil dysfunksjon ofte oppstår sammen), og kan også bidra til opphisselsesvansker hos kvinner.

Høyt blodtrykk skaper andre problemer, ved å skade den indre foringen av arterier og hindre blodstrømmen til penis og skjeden. Gjør saken verre, noen blodtrykksmedisiner kan forårsake ereksjonsproblemer.

Å delta i regelmessig fysisk aktivitet - som bidrar til å senke blodtrykket og forbedrer blodstrømmen i hele kroppen - kan ikke bare bidra til å forbedre hjertets helse, men kan også forbedre seksuell funksjon. (Tenk på det som en motivasjon til for å gå av sofaen.) Hvis en blodtrykksmedisin bidrar til dine seksuelle problemer, bytte til et annet stoff kan hjelpe.

American Heart Association har publisert brosjyrer og andre råd for personer som ønsker å forbli seksuelt aktive etter hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Og for all del diskutere bekymringene dine med legen din neste gang du skal på hjerteundersøkelse. Tross alt, en av grunnene til å holde hjertet sunt er at du kan dele det med noen!

For mer informasjon

Mye mer informasjon om hvordan du opprettholder sunn seksuell funksjon når du blir eldre og møter helseproblemer, er tilgjengelig gjennom vår spesialhelserapport, Seksualitet i midlife og utover.

Eller du kan kontakte noen av advokatorganisasjonene som er oppført nedenfor for ytterligere informasjon om hvordan du håndterer spesifikke helseproblemer:

Arthritis Foundation

American Cancer Society

American Diabetes Association

American Heart Association

Depresjonen og bipolar støtteallianse

National Alliance on Mental Illness