Hva du bør vite om å utføre en testikkel-selvundersøkelse

Det anbefales å utføre en selvundersøkelse en gang i måneden fra puberteten og utover. Selve eksamen tar bare noen få minutter. Den beste tiden er enten under eller rett etter en dusj eller et bad. Dette er fordi varmt vann slapper av muskelen i pungen og omkringliggende sædstrenger, noe som lar testiklene synke lenger, og gjør det lettere å føle eventuelle abnormiteter.

Center for Advocacy for Cancer of the Testes International (CACTI) og British Association of Urological Surgeons anbefaler følgende trinn for å utføre en selvundersøkelse:

1. Mens du står foran et speil, hold forsiktig i pungen og se etter hevelser på huden.
2. Legg merke til størrelsen og vekten til hver testikkel. Det er vanlig at den ene testikkelen er større enn den andre og at den ene henger lavere, så dette bør ikke skape bekymring.
3. Undersøk hver testikkel grundig med begge hender, én om gangen. Plasser begge tomlene oppå testikkelen og pekefingrene og langfingrene under den.
4. Rull forsiktig testikkelen, kjenn etter eventuelle nye klumper eller hevelser. Kjenn rundt og under testikkelen. Testiklene skal føles myke og faste, men ikke harde. Fastheten skal være den samme over hele, og testikkelen skal bevege seg fritt rundt pungen.
5. Føl etter en myk, rørlignende struktur som går over og bak testikkelen. Dette kalles epididymis, og det bærer sædceller etter hvert som det modnes. Å bli kjent med hvordan bitestikkelen føles vil unngå å forvirre den for klumper og abnormiteter.

Å utføre disse trinnene en gang i måneden vil gjøre det lettere å legge merke til eventuelle endringer som kan kreve en lege. Endringer å se etter inkluderer følgende:

• alle klumper eller støt på testikkelen (husk at klumper som kan indikere testikkelkreft ofte kan være smertefri)
• enhver endring i størrelsen på testikkelen
• en følelse av tyngde i testikkelen
• enhver endring i tekstur av testikkelen
• enhver smerte eller ubehag under undersøkelse av testikkelen
• en kjedelig verke i lysken eller korsryggen

Klikk her for å lære mer om mannlig anatomi.

Hvorfor utføre en selvundersøkelse?

I mange tilfeller kan folk oppdage tidlige tegn på testikkelkreft ved å utføre en selvundersøkelse hjemme. Selvundersøkelser er enkle, ikke-invasive og tar bare noen få minutter. De er et nøkkeltrinn i å oppdage eventuelle endringer som kan kreve en medisinsk fagperson.

Men det er vanlig at folk føler seg ukomfortable med samtaler rundt testikkelhelse, noe som fører til misoppfatninger og manglende tillit til hva de skal gjøre.

CACTI gjennomførte en undersøkelse som undersøkte folks kunnskap og holdninger til testikkelkreft og testikkel-selvundersøkelser. Undersøkelsen omfattet over 1000 menn i alderen 18–45 år. Den fant følgende:

• I underkant av 30 % av mennene rapporterer at de ikke visste at det er viktig å ta en selvundersøkelse av testiklene.
• 17 % av mennene rapporterer at de vet at selvundersøkelser er viktige, men at de ikke vet hvordan de skal utføre en.
• I underkant av to tredjedeler av menn rapporterer at de ville sjekket mer regelmessig hvis de visste hvor viktig selvundersøkelser kan være.
• Nesten 80 % av mennene rapporterer at deres største frykt rundt testikkelkreft er at de ikke vil overleve den, til tross for at testikkelkreft ofte har et veldig positivt syn.

Selv om det er et vanskelig tema for noen, er det å bli informert, hyppige selvundersøkelser og åpen kommunikasjon med medisinske fagpersoner viktig for å oppnå et positivt syn på testikkelkreft.

Når bør du kontakte lege

Ofte er det press for unge menn å opprettholde en Maskulinitetskultur , som kan fungere som en barriere som stopper dem fra å søke legehjelp. På grunn av dette og den private naturen til testikkelhelsen, kan det hende at folk ikke føler seg komfortable med å kontakte lege om endringer i testiklene umiddelbart og kan vente til symptomene forverres.

I gjennomsnitt venter menn som opplever symptomer eller endringer i testiklene 5 måneder før de kontakter en lege.

Men tidlig oppdagelse er en nøkkelfaktor i et mer positivt syn på testikkelkreft, siden det er mulig for den å spre seg til andre deler av kroppen. Hvis en person opplever noen av endringene som er oppført ovenfor, eller har noen bekymringer angående testikkelhelsen, er neste trinn å søke råd fra en lege umiddelbart.

Det er mange andre grunner til at en endring i testiklene kan oppstå enn kreft. Mulige eksempler er en oppsamling av væske i pungen, kalt en hydrocele.

Endringer i testiklene kan også skyldes varicoceles, som oppstår når venene inne i pungen blir forstørret. Epididymitt og orkitt forårsaker også forandringer i testiklene, men er vanligvis forbundet med smerte.

Siden det er en rekke forhold som kan forårsake disse symptomene, er det avgjørende å kontakte en lege om eventuelle endringer i testiklene for enten å utelukke testikkelkreft eller å fange den tidlig.

Hvis helsepersonell mener det er en sjanse for testikkelkreft, vil de avtale videre tester å bestemme det beste behandlingsforløpet.

Klikk her for å lære mer om årsaker til testikkel klumper.

Sammendrag

Det er mange tilstander som kan forårsake endringer i testiklene, og selv om det er sjeldent, er testikkelkreft en av dem. Det er vanlig at en person merker tidlige symptomer på testikkelkreft under en selvundersøkelse.

Selv om det er et vanskelig tema for noen å tenke på, med tidlig oppdagelse og medisinsk støtte, er utsiktene for de fleste diagnostisert med testikkelkreft ekstremt positive.