Hva du bør vite om CBT for schizofreni

Selv om CBT ikke kurerer schizofreni, kan det være til stor nytte for mennesker. CBT kan være effektivt for å håndtere symptomene på schizofreni, forhindre sykehusinnleggelse og forbedre den generelle livskvaliteten.

I mange tilfeller er det mer effektivt å kombinere antipsykotisk medisin med CBT enn bare å ta medisiner. CBT kan også bidra til å behandle symptomer som ikke reagerer på farmakologisk behandling.

I følge a 2021-gjennomgang , CBT er spesielt effektiv til å behandle de positive symptomene på schizofreni, som er de som en person opplever i tillegg til virkeligheten. Disse symptomene vises etter at en person utvikler tilstanden og inkluderer vrangforestillinger, hallusinasjoner og uorganisert oppførsel.

Forfatterne bemerker også at CBT kan være mer effektivt for personer som har fleksibel tro, god innsikt og kortere sykdomsvarighet.

Resultatene av en 2018-gjennomgang tyder på at CBT kan bidra til å redusere kognitive svekkelser, uorganisert atferd og depresjon. Denne behandlingstilnærmingen kan også lindre positive symptomer, negative symptomer og sosial angst.

Forskere har funnet ut at CBT også kan bidra til å forbedre livskvaliteten ved å:

• fremme regelmessig mosjon
• oppmuntre fellesskapsintegrasjon
• redusere stigmatisering
• redusere bruk av skadelige stoffer
• håndtering av hjemløshet
• forbedre relasjoner
• redusere ensomhet
• reduserende voldelig atferd

Hva er CBT?

CBT er en type psykoterapi , eller samtaleterapi, som innebærer å jobbe med en psykisk helsepersonell for å adressere tanker, følelser og atferd. Det kan hjelpe folk med å håndtere frykten sin, forbedre deres mellommenneskelige ferdigheter og fremme positive tankemønstre fremfor negative.

På denne måten kan det hjelpe mennesker med å forbedre relasjoner, oppnå mål og løse problemer, og øke den generelle livskvaliteten.

Lær mer om typer terapi.

Hvordan virker CBT for schizofreni?

CBT bruker ulike teknikker og selvhjelpsstrategier for å hjelpe en person med schizofreni med å redusere og håndtere symptomene sine. Det oppmuntrer til integrering i samfunnet og medisinoverholdelse.

Under CBT-økter vil en person jobbe med sin terapeut for å sette mål, lære å håndtere symptomene sine og endre sin selvødeleggende atferd. Terapeuten vil lære om en persons symptomer slik at de kan bestemme hvordan de best skal behandles.

CBT hjelper folk å undersøke tanker, følelser og atferd som er relatert til symptomer eller situasjoner. En person kan lære å gjenkjenne, utfordre og endre negative tanker.

Terapeuten kan bruke ulike teknikker for å hjelpe en klient med schizofreni. Disse inkluderer:

• utdyper lyder
• svare på spørsmål om lyder
• normaliserende auditive hallusinasjoner
• introduserer mestringsaktiviteter, for eksempel musikk eller fysisk aktivitet
• kognitiv restrukturering
• praksis i samtaleferdigheter

Under en CBT-sesjon kan en person og deres terapeut diskutere:

• tro om stemmer
• typene situasjoner som forårsaker auditive hallusinasjoner
• unngåelsesatferd
• sikkerhetssøkende atferd
• tankemønstre

Andre terapier for schizofreni

Alternative psykoterapialternativer for schizofreni inkluderer støttende psykoterapi og kognitiv forbedringsterapi (CET).

Støttende psykoterapi hjelper en person med å fokusere på øyeblikket slik at de effektivt kan håndtere sine opplevelser.

CET involverer gruppeøkter og datamaskinbasert kognitiv trening for å forbedre hjernefunksjonen og hjelpe folk å få tillit til sin kognitive evne.

Psykososiale behandlinger hjelper folk med å behandle symptomer og løse problemer i dagliglivet, som kan være relatert til skole, jobb eller forhold. Psykososiale behandlinger inkluderer opplæring i atferdsferdigheter, støttet arbeid og kognitive remedieringsintervensjoner.

Research antyder at det å kombinere antipsykotiske medisiner med yogaterapi kan være effektivt for å behandle positive og negative symptomer. Yogaterapi kan også bidra til å forhindre metabolsk risiko og vektøkning, som ofte oppstår på grunn av antipsykotiske medisiner. I tillegg kan det lindre psykiatriske symptomer, redusere depresjon og forbedre den mentale og fysiske livskvaliteten.

Finn en terapeut 

Folk som ønsker å finne en terapeut kan søke råd fra en primærlege, sykepleier eller helseforsikringsleverandør. De kan også be om en henvisning fra deres arbeidsplass, skole eller religiøse organisasjon.

Som terapi for psykiske helsetilstander , som schizofreni, kan være mer effektivt hvis en person har et positivt forhold til sin terapeut, er det viktig at de velger noen de føler seg komfortable med.

En person kan spørre en potensiell terapeut om detaljer om deres kvalifikasjoner, behandlingstilnærming og erfaring med å behandle schizofreni. De kan også spørre om behandlingsvarighet, gebyrer og forsikringsdekning.

Nettressurser inkluderer:

• Nasjonal allianse mot psykiske lidelser
• Mental Health America
• Behavioural Health Treatment Services Locator fra Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)
• Tidlig behandling for alvorlig psykisk lidelse fra SAMHSA

Sammendrag 

CBT kan hjelpe folk med å redusere og håndtere symptomer på schizofreni slik at de kan forbedre sin daglige funksjon og forbedre sin generelle livskvalitet.

Folk kan bruke CBT for å forbedre atferd, tankemønstre og selveffektivitet, noe som kan ha en positiv effekt på resultater knyttet til relasjoner, arbeid og utdanning.

Vanligvis har folk CBT sammen med antipsykotiske medisiner, som er den første behandlingslinjen for schizofreni. Folk bør jobbe tett med omsorgsteamet for å spore og overvåke behandlingsplanen deres og gjøre endringer etter behov.