Hva du bør vite om atypisk depresjon

Atypisk depresjon er forskjellig fra melankolsk depresjon. Melankolsk depresjon er den formen for depresjon som de fleste kan identifisere som depresjon. Det inkluderer en veldig trist stemning og problemer med å finne glede.

Atypisk depresjon kan også gjøre folk dypt triste. Men i motsetning til melankolsk depresjon, kan symptomene forbedres som svar på positive livshendelser eller håp for fremtiden. I denne forbindelse er atypisk depresjon mer knyttet til en persons situasjon og miljø.

Noen andre trekk ved atypisk depresjon inkluderer:

• Det har en tendens til å være mer kronisk.
• Det er mer utbredt hos kvinner.
• Det fører ofte til overdreven spising eller vektøkning.
• Det kan føre til at en person føler seg veldig treg eller trøtt.
• Det kan føre til at en person føler seg tung i armer og ben.

En studie fra 2017 antyder at atypisk depresjon kan korrelere med en høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Dette understreker at depresjon er både en fysisk og psykisk helsetilstand.

Symptomer

Personer med atypisk depresjon har alvorlig depressiv lidelse (depresjon). Et kjennetegn på alvorlig depressiv lidelse er å føle seg trist, håpløs eller overveldet. Den mer tradisjonelle presentasjonen av alvorlig depressiv lidelse er melankolsk, som får en person til å slite med å føle glede eller nytelse, selv under behagelige omstendigheter.

Med atypisk depresjon er det mer sannsynlig at sykdomsforløpet endres og skifter. Symptomene kan forbedres med forbedrede omstendigheter, eller forverres med forverrede livsforhold. Når det er sagt, er det mer sannsynlig at personer med atypisk depresjon har tilbakevendende anfall av sykdommen. Så selv når en person føler seg bedre i en periode, kan symptomene deres komme tilbake.

Noen kjennetegn på atypisk depresjon inkluderer:

• overdreven søvn
• føler seg treg eller treg
• føler at armene eller bena er tunge
• spiser for mye eller går opp i overvekt
• symptomer som kan forbedres når en person har noe å føle seg glad for

Atypisk depresjon er ikke en annen diagnose enn melankolsk depresjon. Snarere er begge undertyper av alvorlig depresjon, og deler mange symptomer. Noen andre symptomer en person kan legge merke til i begge typer depresjon inkluder :

• sinne
• følelse av skyld eller verdiløshet
• føler meg håpløs
• sliter med å finne motivasjon
• fysiske symptomer som smerte eller hodepine
• uvanlige matbehov
• endringer i energinivå
• tanker om selvmord eller selvskading
• forholdsvansker som stammer fra depresjonssymptomer

Årsaker til alvorlig depressiv lidelse

Forskere bruker ofte en biopsykososial modell på depresjon, noe som betyr at det ikke er noen enkelt årsak. I stedet samvirker en kompleks interaksjon av miljø, genetikk, sosiale faktorer, mellommenneskelige faktorer, helse og mer for å forårsake depresjon.

Noen risikofaktorer for depresjon inkluderer:

• familiehistorie med depresjon
• traume
• store endringer i livet
• kronisk stress
• alvorlige helseproblemer
• biologiske endringer, for eksempel fødsel eller overgangsalder

En studie fra 2019 av atypisk depresjon fant at følgende egenskaper var mer utbredt hos personer med denne formen for depresjon:

• en tidligere alder med depresjon debut
• tilbakevendende og mer alvorlige depresjonsepisoder
• usunn atferd
• kvinnelig sex
• mer motgang i livet
• høyere forekomst av visse sykdommer, inkludert kardiovaskulær sykdom og metabolsk syndrom

Diagnose

Ingen enkelt test kan bestemme depresjon. Leger diagnostiserer depresjon basert på symptomer.

I noen tilfeller kan en lege ønske å utelukke andre potensielle årsaker til symptomer, spesielt hos personer som har høy risiko for andre sykdommer. For eksempel, hypotyreose kan etterligne symptomer på depresjon.

Hvis en lege mistenker at en person kan ha en annen tilstand, kan de anbefale blodprøver eller andre tester. I de fleste tilfeller vil imidlertid en profesjonell diagnostisere depresjon basert utelukkende på symptomer. For å få en nøyaktig diagnose er det viktig for en person å fortelle legen sin eller spesialist i psykisk helsevern om alle symptomene de opplever.

De diagnostiske kriteriene for atypisk depresjon inkluderer:

• Humørreaktivitet: Dette betyr at en persons humør forbedres som svar på oppfattede eller potensielle positive hendelser.
• Mangel på melankolske trekk: Dette betyr at en person ikke har symptomer på melankolsk depresjon, som inkluderer problemer med å få glede av behagelige hendelser.
• To eller flere av følgende:
  • høy avvisningsfølsomhet
  • overdreven søvnighet
  • overdreven spising eller vektøkning
  • en tung følelse i armer eller ben

Depresjonsbehandling

Bærebjelken i behandlingen for depresjon er en kombinasjon av psykoterapi og antidepressiva. Psykoterapi kan hjelpe en person med å behandle følelsene sine, føle seg mindre isolert og utvikle strategier for å håndtere deprimerende tanker. For eksempel, i kognitiv atferdsterapi vil en person lære hvordan tankene deres påvirker deres følelser og atferd.

Lær mer om typer terapi her.

En rekke antidepressiva kan hjelpe mot atypisk depresjon. Imidlertid tyder mest forskning på at en gruppe medikamenter kalt monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere) kan være mer effektive enn nyere selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI). Vurder å spørre en lege om å prøve en MAO-hemmer først.

MAOIer kan forårsake bivirkninger som svimmelhet, kvalme og hodepine. De kan også samhandle skadelig med mange andre legemidler, så det er viktig å fortelle en lege om alle legemidler en person tar.

MAO-hemmere gjør det vanskelig for kroppen å bryte ned et stoff som kalles tyramin. Sjelden kan denne unnlatelsen av å bryte ned tyramin forårsake hjerneskade og død. Spør en lege om hvilke matvarer du bør unngå. Generelt har fisk, kjøtt, lever og salami høyere nivåer av tyramin, spesielt når de ikke er ferske.

Å leve med atypisk depresjon

Atypisk depresjon har en tendens til tilbakefall. Dette betyr at en person kan trenge å gjennomgå behandling gjennom hele livet, og utvikle en plan for tilbakefall av depresjon. Noen strategier for å leve med atypisk depresjon er nedenfor:

• Vær oppmerksom på utløsere av depresjon: Dette kan hjelpe en person med å behandle depresjon tidlig i forløpet.
• Vær oppmerksom på strategier som hjelper mot depresjon: Noen mennesker finner lettelse fra trening, tid med sine kjære, hobbyer, å følge en tidsplan og behagelige aktiviteter som lesing.
• Utvikle et forhold til en betrodd terapeut: Hvis et tilbakefall oppstår, kan de hjelpe med å håndtere symptomene.
• Passe til fysisk så vel som mental helse: Streb etter et balansert kosthold, rikelig med søvn og regelmessig mosjon.
• Be om hjelp og støtte fra kjære: I noen tilfeller kan kjære legge merke til at en person får tilbakefall selv før personen med depresjon merker det.

Noen naturlige kosttilskudd kan også hjelpe. Finn ut mer her.

Sammendrag

Depresjon er en kompleks sykdom som kan vise seg på mange forskjellige måter. Symptomer kan endre seg over tid selv hos samme person under samme omstendigheter.

Atypisk depresjon er svært situasjonsbetinget, noe som betyr at en persons symptomer kan forbedres i det rette miljøet, eller midlertidig ser ut til å være bedre når deres ytre omstendigheter er lykkelige. Ettersom omstendighetene endrer seg, kan depresjonssymptomer også endre seg.

Depresjon er ikke noe en person kan tenke seg ut av. Det er en medisinsk diagnose som forårsaker endringer i hjernen. Riktig behandling kan bidra til å motvirke disse endringene, redusere symptomene og forbedre den generelle livskvaliteten.

Folk som tror de kan ha depresjon bør be om hjelp, og vurdere å søke omsorg til de finner behandling som virker.