Livsstil Ledelse en sann rette for Stress Management
Lifestyle management er blitt en del og pakke i nesten hver enkeltes liv. Så hvis det er en kortsiktig frustrasjon som en trafikkork eller en stor livet hendelse som skilsmisse eller jobb tap, psykologisk stress definitivt påvirker kroppen vår. En liten bit av stress kan definitivt være en god faktor for hukommelse og motivasjon, men det meste av kronisk sykdom rapportert har vært knyttet til stress. Det har vært spørsmål selv om god stress versus dårlig stress og selv om trening stresset versus ikke anstrengelse, men for å få relevante svarene den beste måten er å gå for noen online rådgivning som har vært stille fruktbart for mange mennesker i India. Per rådgiveren, de generelt mener at lav-intensitet trening reduserer stress, sammenlignet med høyintensiv trening som har en tendens til å øke utskillelsen av stresshormoner.
I dag er det mange kjente Psykologer i Delhi, India som tror at stress er forårsaket på grunn av ulike daglige aktiviteter som faktisk teller opp for din livsstil. Når vi snakker om livsstilen vi faktisk diskuterer hver liten atferdsendring av deg og alle de reaksjonene du har for all kommunikasjon i løpet av dagen. Så når du legger opp stress som fortsatt er ubemerket, det eneste forslaget jeg kan gi er å nærme seg en psykolog som han har sin egen stil å konkludere eller kommentere stressnivået. Det finnes en rekke alternativer som du kan gå for å komme ut av stress og dette inkluderer i hovedsak regelmessige øvelser, meditasjon og mye mer.
Disse spørsmålene i hovedsak har et ja og et nei-format . Spørsmålene i hovedsak omfatte om du røyker eller snuser, drikker mye kaffe, eller har du drikker alkohol regelmessig, eller ganske ofte. Noen rådgiveren kan ha spørsmål om det totale antallet sinne sprakk i hele dag. Selv du morgen og kveld kostholdet må være begrenset og disiplinerte å ha en perfekt helse. Hva er dine avslappende timer og hvor mye optimistisk du er for din fremtidige virksomhet. Dette er noen grunnleggende spørsmål som en person aldri ville analysere, men denne lille oppsummering av deg ville være en telefonsvarer verktøy for rådgiveren. Så får en sann løsning fra stress rådgiveren.
Den rådgivning vi gir er helt konfidensiell, og du trenger ikke å oppgi ditt navn, adresse eller din arbeidsplass. Dr. Sanju Gambhir er en rådgiver og en trener som har hjulpet i å endre livene til tusenvis av mennesker gjennom hennes vanlige interaktive rådgivning økter. På Dr Sanju Gambhir klinikk, er du i trygge hender og vår rådgivning muliggjør bedre personlig & mellommenneskelig forståelse. Vi råd om spørsmål knyttet til liv fra barndom til alderdom. Livet hendelser og relevant informasjon avslørt av deg er bare mellom deg og din rådgiver.
