Hvordan terapi kan avlaste OCD Symptoms

Synes du selv kontrollerer at du har låst døra hver kveld før sengetid? Har du vaske hendene mer enn én gang fordi du er redd for bakterier? Er deres tanker som går gjennom hodet ditt som du besette og bekymre seg for? Hvis du svarte ja på noen av disse, kan du bli lider av tvangslidelser eller OCD. Men med hjelp av en North Carolina lisensiert profesjonell rådgiver er mulig hjelp for psykiske lidelser.

OCD er en angstlidelse som gjør at de som lider av det å ha urimelige tanker og frykt som fører dem til å utføre repeterende atferd for å hindre at deres frykt eller tanker fra å komme i oppfyllelse. Disse drøvtygging og besettelser imidlertid føre bare føre til mer angst, nød, og frykt. Dette skaper en enda mer ond sirkel som den lidende kjemper for å bryte fri fra.

For å bli diagnostisert med OCD, vanligvis må man være lider av både tvangstanker (tanker og frykt) og tvangshandlinger (repeterende atferd). Men i sjeldne tilfeller kan OCD være tilstede med bare tvangstanker. Disse tvangstanker kan inkludere frykt for forurensning, bakterier, og voldelige tanker som involverer å skade deg selv eller andre, eller behovet for å ha ting i bestemt rekkefølge eller symmetri. Disse tvangstanker kan føre til atferd som for eksempel frykt for risting andre hender, sjekker og re-sjekke at ting har blitt låst eller slått av, obsessive forskning om forebygging av vold, og unngåelse av visse sosiale situasjoner. Selv om disse mentale symptomer kan virke uutholdelig, de kan også føre til fysiske symptomer. Tap av søvn, appetitt, rask hjerterytme, og spente muskler er bare noen få som kan følge med emosjonell støtte.

Du er på et høyere risiko for å utvikle OCD hvis medlemmer eller din nærmeste familie har utviklet sykdommen. Også stressende livssituasjoner tendens til å utløse den, også. Vanligvis begynner OCD debut i barndommen. Du kan imidlertid ikke begynne å merke symptomer er alvorlige nok til å avbryte daglige liv før tenårene eller tidlig i tjueårene. Hvis du noen gang du begynner å legge merke til noen av de ovennevnte symptomene, skjønt, kan det være på tide å søke hjelp

Den tidligere OCD er fanget.; jo lettere er det å behandle. Hvis venstre ukontrollert, kan OCD avbryte hverdagen. Det kan føre til belastning på relasjoner og manglende evne til å fungere på jobb eller skole. Over tid kan det føre til at du lider andre følelsesmessige og psykiske lidelser i tillegg. Mange OCD lider også viser symptomer på depresjon, spiseforstyrrelser og angst. Det er antatt at bare 1 av 10 OCD lider vil søke hjelp for sine lidelser. Mange, i stedet, slå til rusmisbruk som en måte å medisinere seg selv.

Selv om det ikke er noen aktuell kur for OCD, symptomene kan være betydelig redusert og selv gå i remisjon med riktig behandling. Mens det er mange medisiner som kan bidra til å avlaste de engstelige symptomer assosiert med sykdommen, endre tankemønstre vil være den mest effektive og langvarig måte å oppnå resultater. En av de mest effektive former for behandling kalles ERP, eller eksponering-respons behandling. Denne behandlingen vil sakte utsette deg for frykt og tanker som utløser tvangshandlinger. Deretter vil du lære sunne måter å behandle angst som du føler når opplever triggere. Som terapi fortsetter, kan det hende at OCD symptomer reduseres drastisk. De fleste terapeuter anbefaler alt fra 6 måneder til 18 måneders behandling for å oppnå maksimale resultater.

Hvis du lider av OCD, fortvil ikke. Mange har oppnådd lindring fra sine OCD symptomer, og du kan i tillegg. Gjennom flid med behandlingen og med hjelp av en North Carolina lisensiert profesjonell rådgiver kan du være godt på vei til sunn og lykkelig liv igjen.