Effektive måter å håndtere angst Disorders

Generalisert angstlidelse er en type angst lidelse der en person er alltid i en tilstand av frykt og har negative tanker om seg selv /henne selv og hans /hennes eiendeler. Han /hun er alltid gruble om den negative siden av ting eller situasjoner.

Når det er en plutselig intens følelse av angst og frykt, kalles det en panikklidelse.

fobier av /fra forskjellige tingene er også karakterisert som en angstlidelse.

Når folk engasjere seg i vedvarende og ukontrollerbar følelser og rutiner eller ritualer der enkeltpersoner prøver for å forhindre eller kvitte seg med disse tankene er karakterisert som Obsessive-Compulsive uorden.

Post-traumatisk stress lidelse oppstår på en person etter en alvorlig naturkatastrofe eller ulykke som fører til at pasienten til erfaring intens fysisk og følelsesmessig sjokk.

angst~~POS=TRUNC lidelser~~POS=HEADCOMP krever behandling, fordi hvis de blir stående ubehandlet de kan forårsake andre alvorlige konsekvenser.

Å leve med angst
< p> Angstlidelser lidelser~~POS=HEADCOMP kan behandles med hell av utdannet mental helse fagfolk, for eksempel registrerte psykologer /kliniske psykologer. En form for psykoterapi som har blitt demonstrert av forskning for å være svært effektiv i behandling av angstlidelser er kognitiv atferdsterapi (CBT). Stort sett det hjelper psykologer til å hjelpe folk med å identifisere og lære å håndtere de problemer som fører til deres pasientens angst. I Australia psykologer er høyt utdannet til å behandle mennesker angst usingtechniques basert på best tilgjengelig forskning. Den beste angst behandling i Sydney som vil hjelpe deg å komme tilbake til et normalt liv. Potentialz erfarne klinisk psykolog gir rådgivning for angstrelaterte lidelser.

Psykologenes opplæring omfatter bruk av ulike psychotherapies, inkludert CBT.

CBT tar sikte på bruk av disse teknikker og metoder som bidrar til å redusere eller stoppe atferd knyttet til disse lidelsene som ikke er akseptabelt. Akkurat som en tilnærming innebærer opplæring av pasienter til å slappe av og ta dype åndedrag for å motvirke spenninger og rask, grunne pust som kommer med angstlidelser.

CBT hjelper pasienten til å lære å forstå hvordan endre sine tankemønstre for å redusere forekomsten og intensiteten av reaksjonene, fordi tankene hovedsakelig er årsaken til symptomene på angst lidelser. Økt kognitiv bevissthet kombinert med teknikker for å endre atferd hjelper en person rammet av angst for å gradvis utfordre og bære forferdelige situasjoner i et trygt miljø.

Psykoterapi hjelper mye i behandling av angstlidelser, men noen ganger pasienter må ta ty til medisiner. I slike situasjoner bør pasienten skal forvaltes i samarbeid med mer enn en leverandør av behandling. Pasient må innse at legemidler som behandler angst kommer med noen alvorlige bivirkninger, som må være tett og nøye overvåket av psykolog som foreskrevet dem narkotika.

Psykologer noen ganger også bruke mer effektiv måte å behandle for angst behandling i Sydney og våre metoder for å bidra til å gjenopprette for psykiske lidelser, som innebærer gruppe psykoterapi. Som navnet antyder, omfatter gruppe psykoterapi individer som ikke er forbundet med noen forbindelser, men er relatert til hverandre i et aspekt, som lider av angst. Dette er en effektiv metode for å levere behandling og gi støtte.

Akkurat som denne familien kan hjelpe mye i behandling også ved å prøve å bedre forstå sin kjæres angst og finne nye måter å samhandle med personen som lider av lidelser som vil bidra til å redusere angst i stedet for å forsterke angst og tilhørende dysfunksjonelle atferd. Denne tilnærmingen som innebærer hjelp fra familiemedlemmer er kalt familie psykoterapi.