Bekymringer om å besøke en therapist

På det punktet når de vurderer mental terapi, de fleste pasienter opplever angst og nervøsitet. Denne uro kan vise seg bevisst og ubevisst. Noen lurer kanskje på "hvorfor skulle jeg fortelle dette fullstendig outsider mine problemer" "mens andre kan si" Jeg trenger ikke bry deg med en psykolog for å fortelle hva du skal gjøre! ". I virkeligheten er individer regelmessig lammet av muligheten for å bli følelsesmessig forsvars før noen andre. Hva mer, spørsmål om personvern, tillit, skam og kontrollerer alle har innflytelse i å påvirke valg i jakt etter hjelp.

Hvorfor trenger jeg å fortelle en outsider mine problemer?
< p>

spørsmål som dette stammer fra overbevisning om 'lufting ditt skittentøy "i offentligheten. Tanken på å fortelle en outsider dine problemer kan anses skammelig, og kan ha sammenheng med beven for å bli dømt eller å ha taushetsplikt brytes. Husk skjønt, bør personen du vil se være kvalifisert og godkjent. Men finner du i ditt eget liv som du ikke finner det lett å stole på andre og er mistenkelig om andres motiver? Har du mennesker i livet ditt som du kan stole på? Har noen noen gang sviktet deg? Synes du det er vanskelig å stole på en person når de har sviktet deg?

I tilfelle at du ender opp med å ikke kunne stole på andre, kan det være lurt å ta opp dette i behandlingen. Gjennom å utvikle et tillitsfullt og sterkt forhold til terapeuten din, vil du finne ut hvordan du erkjenne møter gjennom hele livet ditt som har gjort deg skeptisk. Du vil også bli takknemlig for din nåværende omstendigheter der du kan ikke lenger føle slik varsomhet.

Jeg trenger ikke bry deg med en psykolog for å la meg vite hva jeg skal gjøre!

Noen individer skriv behandling trenger noen til å la dem vite hva du skal gjøre (som åpenbart ikke hva regelmessig skjer!), mens andre er avventende til å betraktelig vurdere behandling med den begrunnelse at de don 't trenger noen til å la dem vite hva de skal gjøre! Til slutt, hvordan du føler og reagerer på terapeuten er forbundet med hvordan du for det meste reagerer på behandlingen.

I tilfelle at du ender opp med å ikke kunne stole på andre, kan det være lurt å ta opp dette i behandlingen. Gjennom å utvikle et tillitsfullt og sterkt forhold til terapeuten din, vil du finne ut hvordan du erkjenne møter gjennom hele livet ditt som har gjort deg skeptisk. Du vil også bli takknemlig for din nåværende omstendigheter der du kan ikke lenger føle slik varsomhet.