Hvordan utvikle din indre Strength

I dette stykket, vil vi fokusere på to av selvdisiplin, viljestyrke og delene. Som med alle andre ferdigheter disse ferdighetene er nødvendig for å lykkes i alle områder av livet, og kan læres og tilegnes. Likevel, bare få ta noen tiltak for å bygge opp og styrke dem på en systematisk måte.

Begge evner er nødvendig for effektiv håndtering av valg og alle handlinger.

Det er effektive og enkle midler for å utvikle disse kreftene og oppnå indre styrke:

1. Å nekte å oppfylle ønskene som er usunn eller uviktig.

Ved å overvinne indre motstand du utvikle indre kraft og utholdenhet.

Ved å forkaste unødvendige, skadelige eller unyttig begjær og handlinger og nekter, og til tider bevisst opptre i strid med dine egne vaner, styrke deg din indre styrke og spisse. Du får kraftigere gjennom konstant praksis, akkurat som trener muskelvev på et treningsstudio gjør musklene sterkere. I begge tilfeller, når du trenger indre kraft eller fysisk styrke, de er til din disposisjon og er tilgjengelig

Intern styrke øvelser:..

Ikke les avisen for noen dager

Klatre opp trappen i stedet for å ta heisen.

Park bilen litt lenger destinasjon, for å få til å gå.

nå og da velger ikke å se blant favorittprogrammene dine.

Les en roman som er lærerikt og nyttig, men som du finner kjedelige.

Sjekk ditt behov for å kritisere folk.

Forsinkelse ditt ønske om å skarpt svar .

Prøv å flykte fra sengen raskt på en kald dag.

Alt dette er bare noen få eksempler å vise deg hvordan du kan utvikle din indre styrke. Du utvikler dine indre musklene, akkurat som å løfte din fysiske musklene er utviklet av vektstenger ved å praktisere dem. Og praksis må du, for disse musklene ikke vokser over natten heller. De må arbeidet konsekvent for å oppnå resultater over tid.

Det er virkelig bare krever noen få minutter av innsats hver eneste dag for å gjøre de største endringene raskt. Det er faktisk ikke nødvendig å legge frem en mye arbeid på en gang. Sitt beste for å gradvis gjøre små endringer i måten du tenker, og over tid vil resultatene komme. Når de gjør det vil virke som noen gang har gått i det hele tatt.

Ved å følge en systematisk metode for trening du kan lett nå dine visjoner og mål, og få kontroll over livet ditt, dine vaner, dine reaksjoner sammen med deg selv. Gå nå og gjøre disse endringene.