Hvordan slutte å være redd for høyder og Flere: Hypnoterapi og Facing Dine Fears

Folk blir litt engstelig når flyet begynner å ta av, eller de føler magen snu litt hvis de ser ned fra stor høyde. Det er et poeng, men der normal frykt blir irrasjonell og kommer i veien for dag-til-dag lever.
Hvis en frykt for høyder betyr at du tar en lengre rute til å arbeide for å unngå en spesielt høy bro, eller en frykt for å fly fører til du skru ned en høyt betalt jobb, betyr det at du har en fobi . Denne typen reaksjon kan spores tilbake til det ubevisste, med jobb med å holde deg trygg sin.
Gitt at hypnoterapi kan være til stor hjelp i ikke bare takle frykten, men vender kilden eller årsaken til det også. Praksisen er allerede i bruk for ulike bekymringer, fra smertebehandling til vekttap for å avslutte dårlige vaner, på steder fra New York til Adelaide.
hypnotherapy kurs har vist seg å være svært effektiv på grunn av sin multi-level tilnærming. Faktisk flere klinikker i forskjellige byer, som Adelaide i Australia, har dukket opp på grunn av suksessen. Så, hvordan virker det?
en. Identifisere roten. Hypnoterapi søker å avdekke årsaken til irrasjonell frykt. Terapeuten vil komme med forslag til din underbevissthet mens de gjør det. På denne måten svarene han eller hun får er ærlige, og de neste trinnene kan tas derfra.
To. Fremkall rolig. Hypnoterapi, når det brukes i å lære hvordan å slutte å være redd for høyder hypnose Adelaide, vil hjelpe deg å holde så rolig som mulig når du møter sin frykt. Resultatene vil ikke være umiddelbar, selvfølgelig. Terapeuten må hjelpe pasienten lære å bruke smult-induserende bilder eller avspenningsøvelser.
Dette kontrollert miljø vil også bidra med visualisering. For eksempel, du er klaustrofobisk og bedt om å forestille å være i en heis; vil du være i stand til å gjøre det rolig. Uavhengig av frykt, bare å være klar over at du faktisk ikke står overfor hva det er er du frykter, har du sannsynligvis ikke vil føle angst som er normalt der.

tre. Styre reaksjoner. Dette er koblet til de ovennevnte, og vanligvis kommer senere. En person som er redd for hunder, for eksempel, kan en tendens til å holde frosset selv når møtt med en liten hund. Hypnoterapi vil prøve å hjelpe vedkommende til å bekjempe dette svaret; hvis de er i stand til å faktisk klappe dyr, selv for bare noen få sekunder, det er et stort skritt mot å bli kurert.
4. Riktig misoppfatninger. Noen fobier er arvelige, tilsynelatende, og noen er observert av barn som da bare kopiere den voksnes reaksjon på årsaken til fobi. Terapeuten kan komme med forslag som vil løse falske ideer om objektet.
Siden det underbevisste er ansvarlig for å holde deg trygg, korrigere det som antas om årsaken til frykten vil gå en lang vei å hjelpe deg å komme over det.
5. Danne nye vaner. «Displaced frykten 'er en annen måte å beskrive fobi. Terapeuten kan velge å komme med forslag når det gjelder pasientens vane når det kommer til deres frykt. For eksempel, noen redd for å fly visualiserer forferdelige krasjer hver gang de er i et fly. En ny vane å motvirke dette ville være å resitere et mantra ment å hjelpe dem å holde seg rolig.
Alt i alt, i stedet for å undertrykke frykt, hypnoterapi ikke bare ser etter årsaken, men også prøver å rette det opp - og dette er den viktigste grunnen for sin suksess så langt i å hjelpe folk med irrasjonell frykt .
Det er imidlertid én ting du bør vurdere før skyve fremover med hypnoterapi South Australia som en behandling. Det er lurt å sørge for at du stoler på utøveren du til slutt velger, siden en mangel på tillit kan bety at behandlingen vil være ineffektiv, ellers vil du ikke se resultater for en stund. Uansett fobi, gitt tid og rett utøveren, vil du leve livet ditt uten den.