Lester Levenson råd om depresjon og hvordan du kan stoppe det før det Starts

Verdens helseorganisasjon rapporterer at hvert 40. sekund, noen begår selvmord. 800.000 mennesker tar sitt liv. Det er mer enn krig og naturkatastrofer. Det er mye snakk i det siste om depresjon og selvmord av stjerner som Robin Williams. Hvorfor skulle en strålende og vellykket fyr som ham ta sitt eget liv? Hva ville få noen til det punktet? Hva var hans sinn gjør på det tidspunktet som fortalte ham det var den eneste måten å få lindring danne haunting smerte?

Lester Levenson, skaperen av KISS Releasing System og min lærer /venn i 11 år, hadde de beste løsningene for dette. Han var ikke bare en fullt ut realisert Master, men var også en fysiker og millionær. Han helbredet seg av terminal hjertesykdom i 1952 på 42 og bodde til 83. "Sinnet er fienden", fortalte han meg. Hva mente han? Det er dette. Sinnet er som en million år gammel datamaskin harddisk full av mye unyttig og infiserte filer. Det kan aldri hjelpe oss fordi det er problemet. Vi ser etter svar der, men det vil bare gjøre ting verre. Sinnet er bare en søppelplass av fortiden. Det er et opptak /avspilling maskin som ikke vil virkelig hjelpe oss. Det ser fremtiden som begrenset av det som er lagret der som vår erfaring. Før jeg funnet og brukt KISS Releasing, pleide jeg å ha lange anfall av depresjon. Jeg så alt som mørk og negativ med ho håp overhodet. Det er svært smertefullt, og håpløsheten kan drive deg til å avslutte livet. Jeg er sikker på at dette er hva Williams opplevde. Hans liv lenge misbruk av narkotika og kokain forverret problemene.

Lester hadde dette rådet. 1. Lær KISS Frigjøring og bruke den hver dag. Det vil holde deg ut av depresjon og vise sinnet lyver til deg. De 6 trinnene i KISS vil holde sannheten foran deg. Når vi begynner å tro sinnet, vi spinne ned i en mental virvel av negativitet som vi vil ha en hard tid klatring ut av. 2. Hold deg i nå. Depresjon fokuserer alltid på fortiden og fremtiden, og får oss til håpløshet. Begge er illusjoner av sinnet og er ikke sant. Spør deg selv om dette er sant, eller er det en tanke f_ck. Du kan ikke forandre fortiden, men du kan endre din reaksjon på det nå. 3. Les bøker av Masters og høye åndelige mennesker. Det vil holde deg løftet slik at du ikke kan være trist. 4. hjelpe andre. Vær så uselvisk som du kan. Du kan ikke være deprimert når du gjør dette. Det er umulig. "Selflessness er den største egoisme", sa han. 5. Exercise. Det bryter motstanden i kroppen og vil løfte deg.

Han fortalte meg at folk som dreper seg selv kommer tilbake, og må møte de samme problemene igjen. Så det er ikke en løsning, bare en midlertidig flukt. 6. Lester sa, "Love, love, love. Du blir så glad, så sunt, og så velstående." Når du er kjærlig, er det ikke mulig å bli deprimert.

Så det er en smart mannens svar på hvordan å holde ut av depresjon. Jeg bruker det hele tiden, og det fungerer.