De Problemer i Forbruker sukker for en persons hjerne Totalt Health

Usunn nyheter holder på ankommer for folk som har en svakhet for sukker som en del av deres kosthold. Vi er nå oppmerksom på de problemene som sukker vil bringe til våre insulin nivåer, og med diabetes blir mer utbredt helse dilemmaer som kan tilskrives det er likeledes begynner å bli mer utbredt. Sukker kan gjøre måltider smake godt og folk kan lett bli avhengig av det, men det er et produkt vi vil alle gjøre det bra å holde under 25 gram hver dag, og enda mindre når vi allerede har insulin problemer.

men nå sukker har faktisk vært knyttet til psykiske problemer, spesielt Alzheimers sykdom sammen med andre demensproblemer. De er stadig mer tydelig i dagens verden, og når vi har fått disse problemene de er generelt en utfordring å kontrollere, mye mindre utrydde. La oss diskutere måter som sukker, denne giften de fleste av oss satt en overdreven mengde inne vårt system, kan påvirke vår mentale velvære? Med ikke mindre enn to måter faktisk, og vi vil illustrere dem her.

1. Hjernen og glukose. Et par forsvarere av sukker har hevdet minst du trenger litt glukose, siden det er det den menneskelige hjerne er drevet av. Flere eksperter er under den oppfatning at vår hjerne branner på glukose bare på grunn av det faktum at det er alt som er tilgjengelig, og når den gjør det vi finner at det skader vårt hjernens struktur og funksjon.

Den sunne energi kilder for hjernen er andre typer drivstoff, og spesielt ketoner, som systemet gjør når fordøye sunt fett. I en test av sunne eldre som ikke blir rammet av noen form for demens, ble høyere nivåer fra glukose assosiert med dårlig hukommelse og hippocampus strukturen i hjernen ble kompromittert. Den krymper i hippocampus sies å være en langsiktig forløper for Alzheimers.

2. Leveren og sukker, og det hele av det anordning for hjernen. En uunnværlig fundament for optimal hjernefunksjon er kolesterol, som produseres i leveren. Den hardt arbeidende Leveren har mange funksjoner, og det er en viktig en, men også en av sine kritiske aktiviteter behandler sukker. Ved å ha som oppgave å behandlingen fruktose leveren har mye mindre tid til å produsere bare hva hjernen faktisk behov, og det er det viktig kolesterol.

Vi vet hjernen har enorm tilpasningsdyktighet, og ved å velge en riktig diett , trene regelmessig og velger i utgangspunktet gode hverdagen alternativer kan vi lett unngå et stort antall problemer knyttet til alderdom. Bortsett fra i gjennomføringen av dette er vi faktisk i utgangspunktet på vår egen for å ha den nødvendige disiplin. Det er en hel industri markedsføring sukker sammen med andre bearbeidede matvarer, forteller oss at disse usikre skadelige stoffer er faktisk bra for oss.

Det er virkelig en bransje som øser enorme mengder penger inn i markedsføringen deres varer (selvfølgelig, de er der for å tjene penger). Men hva er mer industrien investerer masse penger mot vitenskapen samfunnet å undersøke varene sine, og deretter utsteder funnene som kan gjøre skade på vår helse. Riktignok de er fri til å gjøre dette, noe som er grunnen til at det er opp til oss å utføre våre egne undersøkelser og prøver å gjøre våre egne kloke valg.