7 Skjulte Symptomer på Mangel på Sleep

The uheldig faktum om symptomer på mangel på søvn er at de er vanlige symptomer på så mange andre sykdommer og sykdommer. Du kan ha alle disse symptomene, men du kan ikke nødvendigvis være mangler søvn. Tar det viktig faktum i betraktning, prøv å vurdere dine egne søvnvaner og om søvnmangel er et problem før du starter en søvnløshet eller søvnforstyrrelse treatment.Typical Symptomer på mangel på søvn ... konstant sliten. Ikke din vanlige "Ive jobbet hele dagen" type sliten, men en konstant, urokkelig følelse av å være fysisk exhausted.Irritability. De minste ting irritere og sinne deg, få deg til å knipse på venner, kjære, eller til og med komplett strangers.Lack av konsentrasjon. Uansett hva oppgaven er, kan du ikke synes å vikle tankene dine rundt det. Oppgaven kan være så enkelt som å velge hva du vil til middag, men for noen merkelig grunn, er du ute av stand til selv å komme opp med en idea.Memory tap. Ting som skjedde timer eller minutter siden ikke lenger er til stede i tankene dine. Du kan vagt huske hendelser, men noe konkret, og du er helt lost.Social problemer. Å snakke med folk er nesten umulig, som ingen gjør noe fornuftig for deg, og du tydeligvis ikke forstått av de rundt you.Stress intoleranse. Enhver type stress, det være seg arbeid relatert eller personlig, og du knipse som en kvist under pressure.Appetite endringer. Du enten stadig føler for å spise mer eller du stadig føler at du ikke er sulten. Uansett, det er ikke en normal følelse som har; som er grunnen til at du kan miste eller få vekt i denne perioden av mangel på sleep.Do du har disse symptomene på mangel på søvn? Da kan du faktisk være lider av søvnløshet eller søvnmangel. Hvis du er bekymret for dette problemet og hvordan det kan påvirke ditt daglige liv, så du bør prøve å finne ut mer om din spesifikke sove uorden.