En titt på hva kan forårsake Phobia

The Svaret er ikke så lett som du kanskje tror. Frykt er en følelse som utvikler ut av usikkerhet. Og usikkerhet i seg selv er, i utgangspunktet, til det som oppfattes som manglende evne til å styre. Sett på denne måten det ser veldig enkelt - frykt er ikke ekte, frykt er bare en oppfatning. Hvis vi bare kunne overbevise oss av det! Mye er fortsatt ukjent om hva som forårsaker fobier. Imidlertid kan det være en sterk sammenheng mellom dine fobier og fobier av foreldrene dine. Barn kan lære fobier ved å observere et familiemedlem fobisk reaksjon på et objekt eller en situasjon. Et eksempel på en felles lært fobi kan være frykt for slanger. Den største årsaken til frykten er tanken på det "ukjente" - det vil si, når vi blir konfrontert eller opplever spesielle situasjoner, er vi ikke helt sikker på hva som vil skje med oss ​​og hvordan det til slutt vil påvirke oss. Eller i noen tilfeller, hopper vi i forkant av oss selv og forestille seg hva utfallet av en situasjon vil være, som vanligvis er ti ganger verre enn den faktiske virkeligheten av situasjonen. Fobier begynner ofte med en plutselig utløser, en mindre eller større traumatisk hendelse. En fobi kan begynne på grunn av en ubehagelig eller skremmende opplevelse som involverer et bestemt objekt eller situasjon. Denne situasjonen oppstår vanligvis i barndommen og vedvarer gjennom til voksen igjen med den personen nesten som om det er en del av dem. Selv om dette kan være - og ofte er - årsaken til en persons utvikle en fobi det er ikke den eneste måten fobier begynne. Ofte folk sier at en fobi kommer "ut av det blå" - det begynner en dag uten noen åpenbar grunn, og raskt vokser til et stort problem. Dette er, naturligvis, forvirrende, fordi vedkommende ikke har noen anelse om hvorfor de har blitt fobi. Så kan dette forklares? Ja det kan, men ikke nødvendigvis enkelt. Kanskje det er latente frykt i tankene som ikke er i forkant i utgangspunktet, men blir utsatt senere. Som et eksempel, la oss si i 7. klasse, er en gutt den populære gutten på skolen. Alle jentene besvimelse over ham, alle gutta er hans venner. Han er lærerens kjæledyr og en favoritt med sin venns foreldre. Alt dette overt aksept kan innpode i tankene hans en latent frykt for avvisning at han ikke er kognitivt klar over: en slags "for godt til å vare" -mentalitet. Som voksen blir han unngår sosiale situasjoner og til og med relasjoner i et forsøk på å beskytte sine følelser og avverge avvisning han mener kan komme. Faktisk trenger fobier ikke utvikle for ingen grunn i det hele tatt, de utvikler for ingen logisk grunn. En lang periode med alvorlig stress, et uløst barndom frykt, en unrelieved frustrasjon og et uløselig problem liv kan alle ligge bak begynnelsen av en fobi. Hva mer, vel vitende om den opprinnelige problemet ikke alltid hjelper fordi fobi kan bære liten tilknytning til den. Noen mennesker tror at fobier utvikles fra kroppens naturlige ønske om å beskytte seg selv. Bevisstløs eller emosjonell læring foregår for å holde oss trygge. I primitive forhold når man kommer i kontakt med noe farlig, sinnet /body ville skape den optimale tilstand for å overleve - et panikkanfall. Denne typen læring er ikke av den intellektuelle eller rasjonell type. Hvis du måtte tenke, "Ja, jeg tror dette vil være et godt tidspunkt å ha et panikkanfall" våre arter ville ha dødd ut for lenge siden. Denne typen læring foregår på et følelsesmessig nivå, slik at responsen kan omgå 'tenkning hjernen "i det siste, en umiddelbar fobisk reaksjon på et rov eller giftige dyr ville vært svært nyttig. Vi har utviklet seg derfor sammen med evnen til å bli fobi. I dagens komplekse verden imidlertid denne lærings mekanismen fungerer ofte på en upassende måte. Ikke-spesifikke fobier kan skje enten gjennom en "spre ut 'av panikkanfall, eller gjennom en persons nivå av generell angst blir så høy at panikken er lett utløses når stressnivået er hevet enda litt. Fobier er svært reell for folk som opplever dem, og bør ikke tas lett av de rundt fobi. Min egen bestemor er dødsens redd for katter. Vi eier to katter. Mens vi kanskje tror hennes frykt er dum - våre katter er veldig søt - vi fortsatt plass til henne når hun besøker ved å sette kattene unna. Fobier har faktisk eksistert i årevis. Her er noen interessante fakta om fobier og mennesker som led av dem.