Reading Minds med montør Brains

Part av hjernen fitness er å kunne lese følelsene til andre mennesker. Jo bedre du er på dette, jo bedre vil du være på samspill med mennesker, enten sosialt eller i bedriften. Som enhver ferdighet, kan du forbedre dette sosiale aspektet av din emosjonelle intelligence.Most av tiden vi ikke engang tenke på å tolke intensjoner andre. Vi bare gjør det naturlig ved å lese deres ansiktsuttrykk og gester for å vite når de er glade, sinte eller urolig. Det er faktisk en test du kan ta heter, Reading Mind i øyet, for å se hvor dyktig du er til å lese andres følelser. Du får tilgang til hele testen på flere nettsteder ved å søke etter "Lese Mind i Eye'.A nytt papir gjenopptar rollen som en bestemt hormon i å forbedre din evne til å" lese tanker "av andre mennesker - å forstå deres følelser og intensjoner uten dem som ønsker å snakke. Hormonet kalles oxytocin, har en godt etablert rolle i kjærlighet og bonding. For eksempel oxytocin økning i både baby og mor under amming og bidrar til følelsesmessige bånd mellom mor og barn.Den ny forskningsstudie ga frivillige en sprut av oxytocin eller en placebo, gjennom en nesespray og deretter bedt dem om å ta en teste "Lese Mind i Eye 'test, som måler sosial intelligens. Testen bruker bilder av øynene for å finne ut hvor godt deltakerne gage følelser ved å bare se på eyes.It viste seg at oxytocin betydelig forbedret folks ytelse på test. Dette er fascinerende fordi det betyr at et hormon er delvis ansvarlig for våre sosiale ferdigheter og vår evne til å produsere naturlig dette hormonet påvirker vår evne til enhver moment.So det store spørsmålet er, er det ting du kan gjøre for å øke dine nivåer av oxytocin og forbedre din evne til å lese andres følelser? Jeg prøvde å finne vitenskapelige artikler som er adressert dette, men kunne ikke finne studier som stilte dette spørsmålet direkte. Likevel er det kjent at oksytocin er forbundet med kjærlighet og omsorg atferd, så det er mulig at bevisst prøver å føle at følelser kan øke oxytocin nivåer og forbedre din skills.If du er en fan av filmen "The Secret", som jeg delvis er (selv om jeg tror det er litt over-the top) - du vet at mange talsmenn for selvutvikling verden tout behovet for å føle seg takknemlig for det du har. Jeg spekulerer i at målrettet reflektere over hva du er takknemlig for, kan faktisk øke oxytocin i hjernen. Dette i sin tur vil forbedre dine sosiale ferdigheter og forbedre dine sjanser for å skape gode relasjoner som kan hjelpe deg å nå dine mål i liv.Dette faktisk går tilbake til begrepet EPIQ ytelse som jeg introdusert tidligere (stående for emosjonell, fysisk og intellektuelt Quotient) . Jo mer du kan kontrollere dine egne følelser og plassere deg selv i bestemte emosjonelle tilstander på etterspørsel, jo mer du faktisk styre produksjonen av bestemte hormoner i hjernen, og jo mer du kan påvirke ferdigheter som de hormoner styrer. Det kommer alt tilbake til arbeider på hjernen fitness i end.Copyright (c) 2007 hjernen koden LLC