Mental Helse Counselling

Mental helse rådgivning kan være en effektiv behandling som del av en bredere behandling plan for en person som lider av depresjon eller en angstrelaterte lidelser, eller for personer som har opplevd en traumatisk hendelse i livet, og finner det vanskelig å takle med, eller for de som sliter med å takle spesifikke problemer og problemer. Det er ofte en lege som vil anbefale psykisk helse rådgivning, men mange individer vil søke tjenester av en rådgiver seg selv, enten ved å spørre sin lege for råd, eller ved å nærme seg en rådgiver directly.What er rådgivning? I utgangspunktet rådgivning kan beskrives som en type samtaleterapi. Det er vanligvis levert på en sikker og privat setting, slik at vedkommende person kan slappe av og snakke åpent og fritt om sine spesielle problemer eller problemer og følelser eller følelser som kan følge them.It er beskrevet som en snakkende terapi fordi rådgiveren vil lytte empathetically til et individ for å forstå situasjonen fra den enkeltes ståsted. Ved å gjøre dette til en utdannet rådgiver vil være i stand til å oppmuntre en person til å se sin situasjon klarere, kanskje fra et annet perspektiv, og vil være i stand til å hjelpe dem med å identifisere nye måter å takle sine problemer eller omstendigheter. Rådgivning vanligvis ikke innebærer å gi råd eller fortelle noen hva de skal gjøre med sine liv, er det mer om å utforske problemer, identifisere mulige løsninger og valg og få clarity.For rådgivning for å være effektiv, er det viktig at et element av tillit utvikler seg mellom rådgiveren og den eller de personer som mottar rådgivning som bare på denne måten kan det være en åpen og fri dialog. Det kan ta tid for en person som mottar rådgivning for å miste noen innledende følelser av mistillit, frykt og forlegenhet så ganske ofte rådgiving vil bli tilbudt over flere økter for at et forhold til å utvikle mellom rådgiveren og pasienten eller client.There finnes flere typer av psykiske helsevernet er tilgjengelige, hver tegning på sin egen spesielle teori om menneskelig psykologi og utvikling. Det er også mange forskjellige typer rådgivere, noen som er opplært til å håndtere en bestemt problem eller omstendighet. For eksempel sorg rådgivere, rådgivere som er spesialister på spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, og rådgivere som forstår problemene rundt narkotika og alkohol avhengighet, samt mange others.Counselling kan skje på en 12:59 basis, eller i gruppearbeid , ansikt til ansikt eller over telefon. Det kan vare i bare én økt, en spesifikk blokk økter eller være åpen endte uten tidsbegrensning i det hele tatt. Uavhengig av den aktuelle typen psykisk helseproblem involvert, er det første skrittet til å bli frisk erkjenner at det er et problem i den første stedet.Når mental helse rådgivning kan helpMental helse rådgivning kan være spesielt gunstig for personer som har en tendens til å undertrykke følelser som skyldfølelse, frustrasjon, sinne, bitterhet, sorg og så videre, og som synes det er vanskelig å takle alene og som av en eller annen grunn, kanskje ikke ønsker å diskutere hvordan de føler med sine venner og familie. Det kan hjelpe en person til å få ny innsikt i sine egne spesielle omstendigheter og problemer, og for å oppnå klarhet og retning i livet. Mest av alt det kan hjelpe en person takle og forbedre kvaliteten på liv.Det er mange situasjoner der noen kan søke tjenester av en mental helse rådgiver eller henvises til veiledning av legen sin, og disse inkluderer, men er absolutt ikke begrenset til: - samlivsproblemer, inkludert separasjon og divorce- problemer på jobb eller økonomiske bekymringer, oppsigelse, redundancy- Fysisk, seksuell og /eller psykisk sensitive overfor misbrukte Bereavement- Depresjon og angst-post natal depression- spise disorders- OCD (Obsessive Compulsive Disorder) - Alkohol og narkotika sensitive overfor misbrukte Phobias- panikk Attacks- Takle stress-Post traumatisk stressFinding en counsellorIn for å få riktig type hjelp er det viktig at du får tilgang til mest hensiktsmessige typen rådgivning for deg og som det er så mange tilgjengelige alternativer, kan det være problematisk hvis du bestemmer deg for å gå den alone.In første omgang, ville det være lurt å snakke med legen din som han eller hun vil være i stand til å ta hensyn til din fulle medisinske historie før anbefale noen spesiell type terapi eller rådgiver. Hvis du bestemmer deg for å søke tjenester av en trenet rådgiver uavhengig, er det opp til deg å sjekke ut kostnader og legitimasjon av alle potensielle rådgiver før du start.Many frivillige organisasjoner har rådgivere og det er mange private rådgivere annonsering i pressen, telefonen bøker og på Internett. Men du kan finne en akkreditert rådgiver fra British Association of Rådgivning og psykoterapi hjemmeside www.bacp.co.uk eller fra National Board for Certified Behandlere ved www.nbcc.org hvis du bor i USA.