Hjelpe hele familien sliter med psykiske Illness

Throughout min barndom min bror Tom tok opp mye av familien energi på grunn av sin psykiske lidelser. Det var ikke hans skyld eller vår, det bare skjer sånn i familier. Når jeg tenker tilbake på hvordan mine foreldre jobbet med utfordringer, det er ting jeg tror de kunne ha gjort bedre. Etterpåklokskap er 20/20, jeg vet, og de gjorde det beste de kunne. Men det er en veldig tøff situasjon og hver og en av oss som har levd med det kan komme med forslag til andre familier i krise, noe som kan spare dem noen smerte. Her er mine. Her er 5 måter å forbedre familiesituasjonen når et medlem har mental dis-ease. 1. Utdanne alle om sykdommen. Kunnskap er makt så få bøker, snakke med leger, oppsøke støtte grupper (se vår ressurs seksjon for ideer) og samle alle fakta du kan. Du vil hver har ulike reaksjoner på situasjonen, men minst vil du dele betong information.2. Etablere et support team av fagfolk. Det er ikke bare familiemedlem med psykiske lidelser som trenger faglig støtte. Noen i familien og familien som helhet kan trenge hjelp med følelser, mestring, kommunikasjon og cooperation.3. Snakk med familiemedlemmer om problemene. Har familiemøter for å diskutere følelser og problemer hver person har. Del mulige strategier for å ta opp problemer. La hver person til å uttrykke sine bekymringer åpent og ærlig. Selv om familieenheten har endret seg på grunn av sykdom, være kreativ og fortsette å holde kontakten som en familie, selv om det "føles annerledes" 0,4. Utvikle grensene rundt personens sykdom. Bestemme hva som er riktig å "hjelpe" og hva er klassifisert som noen andens er forlagt behov og "slik at". Det er veldig lett å falle i fellen å tenke at personen ikke kan gjøre ting for ham /henne selv, da ofte dette ikke er case.5. Ta hensyn til din egen velvære. Det er ikke uvanlig å bli utbrent, og å begynne å isolere deg selv personlig og som en familie. Ta ekstra godt vare på deg selv. Tilbring tid med venner, gå på museum og bli inspirert av stor kunst, plante en blomst, gjøre ting du liker. Selv om det føles som en kamp i starten, gjør det - fordi i det lange løp din helse og mental helse må fornyes, slik at du kan gi til resten av family.One ord av forsiktighet her om ideen om "wellness" eller å ta vare på din "selv". Du kan føle at det å ta godt vare på din "selv" når familiemedlem lider av psykisk sykdom er bare, vel, vanlig ol ' "egoistisk". Men faktum er at det å kunne bo godt forbedrer du er abiliity å håndtere den nye familiesituasjonen. I tillegg omsorg for "self" betyr ditt vil ha mer tålmodighet og energi når de trenger deg. Til slutt, familier står overfor mange utfordringer dersom psykisk lidelse er i miksen. Vær proaktiv, innser dette er overkommelig, og holde andre som er involvert i prosessen. Leve livet som en familie kan ha endret på grunn av psykisk lidelse, men det betyr ikke at du ikke er fortsatt en "familie". Vær kreativ og finne andre måter å gjøre familien ting som gir mening under endrede dynamikken. Ingenting er perfekt, men din reaksjon på utfordringen og din evne til å modellere proaktive atferd for andre familiemedlemmer vil hjelpe dem i å flytte fremover.