Utøve din Mind

The mer du arbeider hjernen din, jo mer sannsynlig at du vil avverge Alzheimers diseaseJust en beskjeden mengde mental stimulering kan gå en lang vei mot warding av Alzheimers sykdom. Dette er den oppfatning av forskere som skapte mus genmodifisert for å få en tilstand lik it.Researchers ved University of California-Irvine studert hundrevis av mus endret for å gjøre dem å utvikle unormalt kjent som plakk og floker i hjernevev som anses kjennetegnene på Alzheimers sykdom hos mennesker. Skrive på tirsdag i Journal of Neuroscience, sa de periodiske opplæringsøkter-svømming i et kar med vann til å finne et nedsenket plattform å stå på-bremset utviklingen av de to avvik i mus. "Det merkelige var at bare ved å lære sjelden, de fortsatt hadde en veldig dramatisk effekt på Alzheimers sykdom patologi, "sier Kim Green, en av forskerne." Så det tyder på at hos mennesker, hvis du lærer mer og mer og mer, det kommer til å ha en stor, gunstig effekt, "Grønn added.The funn markere en idé som også har dukket opp i annen forskning, at trener ens sinn er viktig å staving av Alzheimers sykdom, degenerative hjerne sykdom som er den vanligste formen for demens blant elderly.Smart Link Green bemerkes at andre studier har funnet at høyt utdannede mennesker er mindre sannsynlighet for å utvikle Alzheimers enn folk med mindre education.There er ingen kjent kur for Alzheimers, som gradvis ødelegger en persons hukommelse og evne til å lære, fornuft, foreta vurderinger, kommunisere og gjennomføre daglige aktiviteter. "det vi har vist, er at ved å lære ved å stimulere hjernen din, er du i stand til å beskytte mot utvikling av sykdommer forbundet med sykdommen," Grønn sa. "kryssord lese bøker, lære et nytt språk-noe du kan gjøre for å stimulere hjernen kommer til å være gunstig, tror vi. "musene fikk" en meget mild erfaring "-essentially finne ut en labyrint, men i de vann for en uke av gangen hver tredje måned. Samlingene var fire ganger daglig i en uke på to, seks, ni, 12, 15 og 18 måneders age.The mus som utførte oppgaven oppleves tregere utvikling av proteinet beta amyloid klumper i hjernen og danner plakk, gooey bygging opp som samler seg utenfor nerveceller, studiet found.These musene også opplevd en langsommere oppbygging av et annet protein i hjernen. Hyperfosforylisert-tau, som kan føre til dannelse av neurofibrillary floker-vridde fibrene i hjernen cells.Green sier forskerne ser på om hyppigere og intensive læringsøkter kan gi større og mer langvarig benefits.Alzheimer sykdom første påvirker deler av hjernen styrer hukommelse og tenkning. Som det fremskritt, dreper celler som andre steder i hjernen. Til slutt, hvis pasienten ikke har noen annen alvorlig sykdom, vil tap av hjernefunksjon bevise fatal.There er andre tankene verktøy eller lære teknikker som kan hjelpe hjernen synergize begge omganger ie., Venstre og høyre hjernehalvdel. Det har lenge vært kjent i den vitenskapelige verden at den venstre hjernehalvdelen er ansvarlig for logiske funksjoner som disse funksjonene er involvert i resonnement og matematikk, mens den høyre hjernehalvdelen er ansvarlig for de kreative, fantasifulle og kunstneriske funksjoner av en individual.Einstein er den mest fremtredende person å ha brukt venstre-høyre synergi teknikk i å formulere sin berømte ligning av lys og materie, E = mc2. Ved hjelp av spesielle tanke verktøy eller mind trening teknikker utviklet i forrige århundre og særlig de siste 50 årene, har folk vært kjent for å ha utviklet fenomenale prestasjon av minne som assosiere hundrevis av navn og ansikter, lange aritmetiske formler samt lange strenger av tall hele i løpet av minutter eller seconds.Whether memorere lange strenger av tall (mer enn 10 siffer) har noen praktiske anvendelser er åpent for debatt. Men det gir sinnet treningen den trenger for å avverge (ikke kurere) Alzheimers sykdom. Slike teknikker er veldig lett å lære ennå en gang lært og brukes ofte nok, fortsatt med brukeren hele sitt liv og gjør at hjernen til å lagre enorme mengden informasjon som brukes i skole, arbeid eller vanlig hverdag. Men de fleste går om deres hverdag uten å vite slike fantastiske teknikker er tilgjengelige.