Sette realistiske forventninger til First Online Counselling Session

Hvis du har vurdert online rådgivning for depresjon, angst eller panikkanfall, blant andre psykiske problemer, så er du på rett spor. Studier har vist at virtuelle rådgivning økter kan være mer effektivt enn personlige rådgivning økter på grunn av lettere tilgang, større anonymitet, og bedre kommunikasjonsmuligheter, inkludert samtaler og e-poster.

Men for virtuelle rådgivning for å være mer kostnadseffektive og resultater -Effektiv, må du sette realistiske forventninger. Her er hvordan du får mer ut av den første økten, og dermed nyte flere fordeler, inkludert en mer positiv tankegang og handlingsplan fra den påfølgende økter.

vite hvorfor du er i Counselling

Din online rådgiveren vil kunne gi medmenneskelig og kompetent behandling når han har følgende personlige opplysninger:

Hvorfor du søker rådgivning

Din rådgiver bør ha en grunnleggende forståelse av overflate problemer før han kan bestemme dypere problemer. For eksempel kan du fortelle ham at du er i nettstedet for depresjon rådgivning tjenester siden du har følt uforklarlig trist for de siste ukene.

Hva din personlige historie og dagens situasjon er

din rådgiver vil stille en rekke spørsmål om livet ditt, som din personlige historie, familie tilstand, og arbeidssituasjonen da dette kan påvirke din mentale helse. For eksempel vil rådgiveren kunne gi den rette kombinasjonen av online forholdet rådgiving øvelser i tilfelle du opplever forholdet problemer.

Hva de gjeldende symptomene er

er godt rådes til å liste ned utbruddet samt frekvens, intensitet og varighet av symptomene dine. Du kan til og liste ned virkningen av dine symptomer på hverdagsaktiviteter, for eksempel dine personlige og profesjonelle relasjoner.

Din rådgiver vil bruke informasjonen til å bedre forstå dine psykiske problemer og gi bedre tjenester for å løse dem .

Arbeide med din rådgiver

Husk også at du er i en rådgivning økt for din egen fordel. Du skal da være en aktiv deltaker i din velvære ved å holde disse tipsene i bakhodet:

Vær åpen om spørsmålene. Din rådgiver er ikke en oppmerksom leser, og saken vil alltid være unik fra hans andre pasienter, som forklarer de personlige spørsmål. Du bør ideelt svare på hans spørsmål i en åpen og ærlig måte, slik at han kan gi effektive forslag på den første økten.

Still spørsmål av dine egne. Du kan stille spørsmål om dine psykiske problemer, samlivsproblemer, og livet problemer samt om rådgivning økter.

Ja, jo mer aktiv du er i din første rådgivning økt, jo mer sannsynlig kan dra nytte av det og få mer valuta for pengene

for mer informasjon vennligst se vår hjemmeside:. www.counsellors-online.co.uk

Tidligere:Fem måter en Online Counselling Service kan gjøre livet ditt Easier

Neste:Rehabilitering av kognitive Functions

• 

  Hva er Pili Multigemini?

  Kvinne som har elektrolyse. Pili multigemini er en uvanlig hårtilstand som også kalles sammensatte hårsekker eller pili bifurcati. En person med denne lidelsen vil legge merke til flere hårstrå som
• 

  Hva forårsaker trikotillomani hos barn?

  Reseptbelagte medisiner kan være nødvendig for et barn med trikotillomani. Trichotillomania hos barn er en psykisk lidelse som får et barn til å trekke håret tvangsmessig ut. Den som lider kan trek
• 

  Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL)

  Hva er kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL)? KOLS er en sykdom som gjør det vanskelig for deg å puste. De to hovedtypene av KOL er kronisk bronkitt og emfysem. Kronisk bronkitt skjer når det er en ø
• 

  Beste kosttilskudd for bedre hud,

  Ifølge eksperter Vi gleder oss alle til dagen når vi ikke mikroanalyserer våre egne hudfarger på Zoom, Åh, 20 timer i uken. Men til det fantastiske øyeblikket endelig kommer, vi kan like godt gjøre d