Måter Glad | Tid for å vite om de måter å være lykkelig Forever
Er du søker etter lykke? Tror du faktisk tror at det å finne lykken er ikke så lett som det ser ut? Jeg tror svarene på begge disse spørsmålene er ja i ditt tilfelle, og også når det gjelder mange mange mennesker alle er i leting etter måter å være lykkelig, men har ikke funnet at måter. Her er noen måter som du kan oppnå lykke sikkert
- Ikke Initiate Med dypsindigheter. Når jeg la ut på min lykke plan, jeg innsett at i stedet for hopping i å svare meningsfulle spørsmål selvidentitet eller langvarig daglig meditasjon, skal jeg etablere grunnleggende, som ikke tillater meg selv bli for utsultet
- Tillat Solen stige på Irritasjon. jeg hadde alltid grundig fordelt hver frustrasjon så snart det var oppnåelig, for å gjøre sikker på at jeg rømte alle forferdelige følelser før sengetid. Studier viser imidlertid at begrepet irritasjonen katarsis er tull
- Falske det før du opplever det. Følelser gå bak handlinger. Hvis jeg føler knebøy, jeg med vilje handle optimistisk, og jeg kommer over meg selv faktisk føler seg mer tilfreds. Hvis jeg føler meg irritert på en person, jeg gjør noe hensyns for henne og mine følelser mot henne gjøre mykere. Denne tilnærmingen er uhyggelig effektive
- forstå at uansett hva som er verdt å gjøre er verdt å gjøre ufullkomment. Challenge og innovasjon er viktige elementer i tilfredshet. Hjernen er inspirert av åpenbaring, og produktivt håndtere en uforutsett omstendighet tilbyr en innflytelsesrik følelse av godkjenning.
- Ikke Unn Sadness med A "Pleasure": Ofte de tingene jeg bestemmer som "godbiter" er generelt ikke bra for meg. Gleden varer et minutt, men deretter følelser av anger og svikt i kontroll og andre snarlige straff få dypere lousiness av dagen
- Få litt lykke. Våre grunnleggende psykologiske behov ta hensyn til følelsen spesiell, beskyttet, og førsteklasses på det vi utfører. Du ønsker også å ha en følelse av kontroll
- Ikke være steinhard på det beste. Det finnes to typer beslutningstakere. Satisfiers lage en dom en tid da deres prinsipper er oppfylt. Når de oppdager hotellet eller pasta saus som har de egenskapene de ønsker, de er tilfreds
- Trening for å øke energi. Jeg visste, rasjonelt, at dette fungerte, men hvor ofte har jeg fortalt meg selv, " jeg er bare så mye utmattet til å gå til treningssenteret "? Tren er en av de mest pålitelige humør-boosters. Selv en spasertur på 10 minutter kan lyse opp min synsvinkel.
Det er så mange andre måter som du kan lære om måter å lykke. Bare besøke nettstedet noen eksperter som gir korte forelesninger og veiledning for å være lykkelig. De har sine YouTube-videoer og til og med personlige CDer, hvor du enkelt kan lære om dette. Noen av dem har sine bøker om dette emnet som virkelig kan hjelpe deg i dette, og at du skal føle toppen av verden. Bruk av disse tingene i livet ditt vil definitivt gjøre deg oppnå lykke.
Tidligere:Psykologer Brisbane | Brisbane Psykologer vil hjelpe deg å overvinne Grief
Neste:Kjøp Sildenafil Jelly Online | Brain Disorder Kalt Dementia
