Hvordan jeg hurrarop meg Up

Det er noen grunner bestemte jeg meg for å skrive denne artikkelen.

Først trodde jeg det ville være en mulighet for mine lesere til å komme til kjenner meg bedre. Det er gøy å gi mine lesere mer av et innblikk i hvem jeg er, ikke bare temaer jeg velger å skrive om. Dernest ville jeg mine lesere til å forstå at jeg prøver å skrive om ting jeg kan forstå eller forholde seg til. Det er ikke bare interessant stoff, men informasjonen jeg bruker og er interessert i meg selv. For det tredje, på temaet cheering jeg trodde Hei, vi alle kan bruke det nå og da! Jeg faktisk bruke visse teknikker med jevne mellomrom for å holde min positivt fokus.

Jeg skal bare peke dem ut en etter en slik at jeg får rett til det!

1. jeg bruker min daglig planner jeg laget med sin første seksjon fullstendig dedikert til ting som gjør meg glad. Jeg sette bilder, sitater, og små biter av omtrent alt som jeg lidenskapelig elsker. Jeg heter det "Positively gjør meg smile ..." Det er stor fordi det er den aller første jeg ser når jeg åpner min planner og sjekk dagen min. Dette er en av mine favoritt ting om å tilpasse din egen planner, blir det en daglig refleksjon av ikke bare hva du trenger å gjøre, men hva du liker, hvem du er.

2. Jeg hører på musikk. Jeg elsker musikk, men det er visse typer jeg elsker for visse grunner. Ønsker jeg å få en dose av energi? Jeg spiller litt reggae. Trenger jeg å roe ned nervene? Jeg lytter til avslapping album, spesielt noe med havet eller regn. Omtrent alle kan nyte positive humørsvingninger fra musikk. Bare velg noe som fungerer for deg.

3. Jeg gjør noen form for trening. Jeg vet ikke bekjenner seg til å være et godt eksempel når det gjelder fysisk form, men jeg prøver. Jeg finner at cardio gir meg den beste boost, men noen form eller styrke eller tøyningsøvelser gjør store ting for meg mentalt. Jeg vet, er trening en åpenbar. Noen ganger er det vanskeligste for meg å gjøre når jeg føler ned eller opprørt, så jeg må prøve virkelig hardt for å komme inn i det. Når jeg gjør selv, jeg er alltid glad jeg gjorde.

4. Jeg ringe noen jeg elsker og får ikke til å se veldig ofte. En av de beste måtene å forvandle ditt humør og tanker er å få utenfor ditt eget hode. Ved å snakke med noen kan du få problemer av brystet, få et nytt perspektiv, og bare føle seg bedre. Når jeg snakker med noen jeg virkelig savner det aldri unnlater å muntre meg opp.

5. Jeg spiller med min sønn. Han er 18 måneder, full av energi, og en håndfull som 18 måneders åringer pleier å være. Men man gjør det gutten gjør meg smile. Når jeg sier "leke med ham", jeg mener ikke å si at dette er noe jeg ikke alltid gjør. Jeg er en hjemmeværende mor, og tro meg, jeg er så takknemlig for hver dag jeg har så mye tid til å være sammen med ham. Dette betyr imidlertid ikke at jeg har mye fritid. Ofte når jeg har for mye skjer, er veldig stresset, eller bare føler deg nedfor at jeg tvinger meg selv til å gå tilbake og være med min sønn. Det tar noen få sekunder før jeg har et stort smil tilbake på ansiktet mitt og livet er bra igjen. Det er virkelig de små tingene vi må gjøre oss se oftere og gjøre livet bare så bra.

6. Jeg leser en god bok som har absolutt ingenting å gjøre med den virkelige verden. Fiction-romaner, det er min greie. Jeg elsker å lese så mye og ingenting slår rømmer fra den "virkelige" verden. Det er vanskelig å finne tid til å lese for moro, men jeg liker det så mye og føler meg bedre når jeg tar deg tid til å gjøre det.

Så dette her omtrent oppsummerer alle måter jeg velger å muntre meg opp . Jeg håper du likte å lese. Hvis noen av disse tingene hjelper sette et smil på ansiktet ditt så var det verdt å dele!