Har Sad Lights fungerer?

Har Sad Lights virkelig fungerer, eller er de en myte?

Dette er spørsmålet jeg hadde da jeg først hørt om en SAD lys. Tross alt hvordan kan en "trist" lys gjør deg lykkelig;)

Først av alt la oss se hva SAD står for. Jeg kikket opp, og fikk "Seasonal Affective Disorder", som i utgangspunktet betyr at når solen går i tankene dine får vinterdepresjon. Det er selvfølgelig hvis du faktisk berørt med Seasonal Affective Disorder. Som jeg er forresten bare visste ikke at det var en offisiell stand. Faktisk kan jeg nødt til å kalle inn til jobb i morgen og fortelle dem at jeg har SAD lidelse og kan ikke komme inn!

Alle vitser til side, er det ikke hyggelig i det hele tatt å bli påvirket av denne lidelsen. Det etterligner depresjon symptomer og kan la deg følelsen humørsyk, apatisk og mangler noen form for motivasjon til å gjøre noe.

Men trygg på det er definitivt en god løsning - en spesiell lampe som gir positiv energi som solen, men uten de skadelige UV-stråler som den filtrerer ut. Selv hvis gitt valget jeg vil heller ligge på en strand i Karibien hverdagen for noen timer å lese en bok i stedet for å sitte under min SAD lampe ser på min datamaskin, sannheten er det virkelig fungerer. Jeg følte meg bedre etter ca en uke for å bruke min lampe for litt under en time om dagen.

Det er bra om disse lysene er at du faktisk kan få andre ting gjort og bare har lampen slås på som et skrivebord lys (eller hvor enn du måtte være), uten egentlig å tenke på det. De er vanligvis små og transportable gjør dem en snitch å bære fra rom til rom. Men egentlig tror jeg det absolutt beste med dem er de raske resultater. Jeg var definitivt skeptisk i begynnelsen, men fordi jeg virkelig lider i vintermånedene jeg ga det et forsøk. Og jeg ble ikke skuffet. Tilsynelatende virker det fordi kroppen absorberer denne spesielle lyset og så dermed går på å løslate fanget hormoner i hjernen som fører til at du føler deg bra igjen.

Så alt i alt er jeg veldig glad for at jeg fikk en av disse og ja disse triste lamper virker. Jeg skal bruke det i vintermånedene. Det er selvfølgelig før jeg er rik nok til å gå tilbringe noen måneder på en dessert øya hvert år med en hengekøye og Pina Colada i hånden!