Hvordan Company of Optimister kan redusere Anger

Det er en direkte kobling mellom din holdning om livet og humøret. Optimister tendens til å være mer positive og mindre utsatt for sinne enn pessimistene. Pessimistene er alltid venter ting å ikke gå bra, og som et resultat, er de mer tilbøyelige til å finne seg engstelig, bekymret, og klar til å bli sint når deres negative forventninger blir oppfylt.

Holdninger som optimisme er dannet tidlig i livet. De kan også, som noen vil hevde, reflektere arvet disposisjoner overlevert fra en generasjon til den neste. De holder seg nokså stabil fra vugge til grav.
Holdninger er smittsom. Hvis du henger rundt med folk som har et positivt syn på livet, er det mer sannsynlig å føle på samme måte. Det motsatte er tilfelle hvis du henger med en haug med naysayers som ser det verste i alt.

Denne smitteeffekt
var åpenbart i to grupper av kronisk-smerte kunder som deltok i en fem -week rehabiliteringsprogram

Den første gruppen hadde fem deltakere -. fire menn og en kvinne. Kvinnen, til tross for hennes smerte på gresset og sterkt endret livsstil, begynte programmet med en svært optimistisk syn. Hun lo, var blide hele morgenen, og var ivrig etter å involvere seg i alle aspekter av rehab erfaring

Mennene, derimot, var negative fra begynnelsen -. Fiendtlig, motvillige til å delta "fordi det vil ikke gjøre noe godt så langt som min smerte går, "og argumentative

Dessverre ved slutten av de fem ukene, den kvinnelige pasienten hadde fanget mennenes negativitet -. hun ikke lenger lo, var stille mye av tiden, og mindre energisk i sin deltakelse. De hadde i praksis vunnet henne over til sin all-negative tankegangen

I den andre gruppen - tre kvinner og en mann - det motsatte var sant. Kvinnene var alle positive, og de fattige negative fyren hadde ikke en sjanse - av den tredje uken, ble han begynner å smile, le, og faktisk se frem
til klassene. Han hadde blitt omgjort til et mer positivt syn, ikke bare på smerte, men på selve livet.

En forutsetning for å bo i et godt humør er å omgi deg så mye som mulig med positiv tenkning mennesker. Det er den nest beste tingen å være en naturlig optimistisk person selv!