Gjør Bedre Time Management Choices
En flott måte å skape bevissthet om din tid ledelse er å ha noen spørsmål klare til å spørre deg selv. Disse kan frigjøre deg fra grepet av auto-pilot og sette en mer produktiv kurs. Her er noen til å hjelpe deg med å komme i gang:
i stedet for å svare på disse spørsmålene med et enkelt ja eller nei, utvide ditt svar til å omfatte ytterligere materiale som enten styrker begrunnelsen for å gjøre det du har tenkt å gjøre, eller gir du med sterke motargumenter motiverende å tilbringe tid å gjøre noe annet. For eksempel kan din indre dialog høres noe sånt som dette:
"Ok, jeg er i ferd med å plukke opp fjernkontrollen til TV. Er det noe på nå som jeg virkelig ønsker å se på? Ikke egentlig. Jeg er litt lei, og jeg unngå å gjøre ting som jeg egentlig burde gjøre. Se på TV er bra, men ikke akkurat nå. Hva kan jeg gjøre nå som kan være viktigere, mer tilfredsstillende, eller enda mer moro? Hva om å treffe gym eller etterbehandling denne artikkelen? Se på TV senere når det er noe bra på, og bruke det som en belønning for å gjøre andre ting først. "
Ved å innføre denne" kloke stemme, "du opprette en sterk alliert som kan forsvare eller revidere hvordan du bruker tiden din. Dette gjør det vanskeligere å bli forført av din unngå automatisert atferd. Denne bevisstheten og selvfølelsen gjør det mer sannsynlig at din bruk av tid vil være produktiv og verdig.
