The Power of the Mind i Wellness

Sinnet har vist seg å ha en kraftig effekt på kroppen, enten åndelig eller bare forhåpentligvis. Meditativ og bevisst bevegelse tar denne kraften og aktivt bruker den. Så om du tror på det hu fordel, den åndelige fordel, den helbredende energien pulserer gjennom kroppen, eller, vel, du bare tror, ​​kan du faktisk finne det du ønsker eller trenger.

Kanskje du har hørt av placeboeffekten, i hvilket en uskadelig, unmedicated stoff anvendes som en kontroll i å teste effekten av en annen substans eller situasjon. For eksempel, kommer effekten inn i bildet når forskerne gi pasientene en sukkerpille og fortelle dem det vil gjøre dem sove bedre. Hvis sinnet overmanner kroppen, folk faktisk sover bedre. Den samme tanken gjelder med mindful bevegelse

Dermed blir $ 60 millioner spørsmål. Er det mulig at placebo-effekten inntraff en dårlig ting? Vel, hvis du øve alle velvære vaner og bli i bedre form, sunnere, eller smerte eller sykdomsfri, du gjorde ikke selv noe vondt.

Kanskje du ikke kan virkelig satse på fordelene ved makten av mindful fordel, fordi noen av dem er ikke helt bevist ved fullt anerkjente vitenskapelige studier. Av de studiene som er gjort, har noen ikke utelukket skjevhet av fag eller forskere, og noen studier har ikke blitt kopiert, noe som betyr at resultatene ikke har blitt gjentatt.
Replication er nøkkelen for forskere, fordi de kan fastslå at resultatene ikke skje ved en tilfeldighet. Med andre ord, kan de bekrefte en konklusjon fordi det samme skjer igjen

Likevel, utvalg fordeler kan omfatte følgende:.