Hvordan finne Energy Central for Wellness

Mind-body bevegelser er avhengige av en god og full energi flyt. Men selv ikke-bevisst bevegelser krever kraften som kommer med en bølge av fokusert energi!

Ever slå på slangen for å vanne hagen din eller plenen, bare for å ha en ren vedlikeholdslading av vann dribble ut? Sjansene er, det første du gjorde var størrelse opp lengden av slangen for en vri eller en kink. Som en knekk vannslange, en kropp som ikke er justert, avslappet, puste, og visualisering kan ikke la sin energi flyte jevnt og effektivt.

I sinn-kropp kunst, er energi beskrevet mange måter, fra bare energi og chi (som kan oversettes løst til "livsenergi" i de kinesiske former) til makten, indre energi, vital livskraft, pust av liv, og så videre. Det kalles energi eller chi (uttales Chee).
Merk at du også kan se chi stavet som qi. Begge er akseptabelt, selv om noen utøvere helle mer mot det ene eller det andre. Men ikke la det forvirre deg. Enten du si chi eller qi, er det det samme

Alle beskrivelsene av energi betyr det samme, uansett hvor esoterisk eller betong begrepet. Alle er født på denne jorden med en livskraft eller energisentral i kjernen deres i kroppen sin. Mange blokkere energi på grunn av kulturelle eller fysiske årsaker.

Føler energiflyten kan være en følelsesmessig og enda en helbredende opplevelse, kanskje til og med skremmende. Men pleie en full og unkinked flyten av chi er målet for alle sinn-kropp bevegelse. Uten en ledig internt chi flyt, er disse skjemaene ikke tankekroppsbevegelse, men bare kroppsbevegelser.

Nå, hvis alt du ønsker er litt forsiktig trening, glem dette chi ting. Men hvis du ønsker å få flere fordeler på lang sikt, tenke og arbeide på å koble til jorden, til deg selv, til andre, til himmelen, og på følelsen selv flyte.