Perfeksjonisme og Utsettelse komme i veien for Willpower
Uten tvil, fra perspektivet av viljestyrke, er det mest utfordrende personlighet karakteristiske perfeksjonisme. Stadig streve for urealistisk høye standarder og slå deg opp når du ikke klarer - de definerende trekk ved perfeksjonisme - kan kombineres for å tappe din viljestyrke. Perfeksjonisme er våpen av valget er sommel eller ganske enkelt å unngå å gjøre ting i tide
I kombinasjon, perfeksjonisme og sommel utgjør 'vil ikke makt' -. Sikkert det motsatte av viljestyrke
Erkjenner. sommel
utsettelse
er en passende lang ord for å beskrive hva som er ofte en lang forsinkelse mellom innser at noe må gjøres, og faktisk gjør det. For eksempel kan du tenke: "Dette essayet er for vanskelig for meg, jeg har ikke gjort nok bakgrunnsstoff", og ytterligere forsinkelse skrive essay. Eller du kanskje tror, "Tannlegen kan kritisere meg for ikke å holde regelmessige avtaler" og utsette å gjøre en avtale. Dine unnskyldninger for å sette ting på kan være tilsynelatende plausibel, men de er også forutinntatt eller bare gjetter som kan vise seg å være feil.
Deltagelse i perfeksjonisme
Perfeksjonisme må ikke forveksles med verdsettelse og streve for perfeksjon. Sikter mot perfeksjon er en god ting og en utmerket bruk av viljestyrke! Perfeksjonisme, etter derimot, har tre viktige funksjoner som faktisk reduserer sannsynligheten for å oppnå verdifulle mål og fritter bort din viljestyrke: I kombinasjon, disse faktorene gjør at perfeksjonister kan ende opp med å oppnå mindre enn folk med mer realistiske standarder eller de som er mindre bekymret for muligheten for å bli kritisert. I et forsøk på å unngå kritikk eller fiasko - de verste tingene som kan skje med en perfeksjonist - sommel og unngåelse følge. Perfeksjonister kan derfor bli skuffet og demoralisert, og være mer sannsynlig å unngå fremtidige utfordringer som søker jobb i den øvre enden av sitt utvalg av kompetanse. Tidligere:Ved hjelp av motivasjon for å øke Willpower Neste:Hva gjør Self
For eksempel, er mer sannsynlig å bli motløs når man lærer noe nytt, fordi det tar betydelig praksis for å oppnå det høye nivået en perfeksjonist kompetanse aspirerte til.
Hvis du har perfeksjonist tendenser, er du sannsynligvis til å sette urealistisk høye standarder ikke bare for deg selv, men for andre. Dette kan skape spenning og konflikt, som kan tømme din viljestyrke. Enda mer direkte, kan du bli tvunget til å distribuere viljestyrke til å undertrykke kritikk av andre.
I sin berømte bok Hvordan vinne venner og påvirke folk, etter Dale Carnegie påpeker at ingen liker å bli kritisert. Hvis du har perfeksjonist tendenser, vil du sannsynligvis til å kritisere andre. Men du kan godt trenge støtte fra disse personene til å utnytte din viljestyrke. Så, hvis du føler behov for å levere negative tilbakemeldinger, prøve å foreslå noe positivt slik som: "Har du tenkt å gjøre det på denne måten ...?" Eller "Du kan finne det lettere å gjøre det på denne måten. '
