Grunnlaget for Self

Grunnlaget for dine følelser av selvtillit har kommet fra din fortid. Kildene er mange - dine foreldre og søsken, nabolaget barn du har spilt med, barna du gått på skole med, dine lærere og religiøse autoriteter. Alle disse menneskene har bidratt til å etablere hvordan du har følt om deg selv.
Mange av dine forestillinger om selvfølelse har kommet direkte fra hvordan du ble behandlet i familien din. Hvis du fikk kjærlig oppmerksomhet og ros, og hvis du hadde snakket med på en høflig måte og lyttet til, har disse erfaringene hjulpet deg å danne en sterk følelse av egenverd.

På den annen side, hvis du var satt ned, neglisjert eller ignorert, eller hoiet på og disiplinert hardt, din følelse av egenverd er blitt svekket eller slukket helt.
Hvis det ikke var nok, har du også fått meldinger fra samfunnet om hvem du bør være . Disse meldingene kan komme fra filmer, TV-programmer og magasiner. De forteller deg til å handle på en bestemt måte, og ser en bestemt måte. De forteller deg hvor vellykket du skal være og hva et godt forhold du bør ha. De forteller deg at du bør ha et perfekt liv, så hvis du ikke gjør det, føler du noe må være galt med deg

Alle disse faktorene arbeider sammen for å lage kjerne tro om deg selv i tankene dine -. Hvordan du ser deg selv og hvordan du tolker det som skjer i livet ditt. Selv som voksen nå, du har fortsatt kjernen tro du dannet som et barn.