Hvordan Self

Forstå din fortid betyr grave dypt for å finne ut hva du har opplevd, og de følelsene du hadde. Du kan ikke være fullt klar over virkningen disse opplevelsene hadde på deg.

Har du noen gang sagt noe sånt som: "Jeg aldri
kommer til å ha et godt forhold!" Eller "Jeg kan like godt ikke engang prøve for det tilbudet. Alle andre alltid
blir forfremmet, ikke meg. »
Uttalelser som dette er ikke basert på virkeligheten, men på hva du synes virkeligheten er. Du er virkelig skremmer deg fra å prøve hardere å ha et godt forhold eller å sette navnet ditt i for det tilbudet. Disse tankene holde deg tilbake og begrense deg fra å lage livet ditt slik du vil den skal være.

Hvis du ser verden som fiendtlig, det er hva du vil oppleve. På den annen side, hvis du ser verden som vennlig, vil du oppleve det på den måten.

Hvordan du tenker på virkeligheten nå er direkte relatert til hvordan du levd gjennom din fortid. Hvis du har sunn selvfølelse, var positive og berikende dine erfaringer i fortiden.
Hvis du har lav selvtillit fra tidligere erfaringer, vil du tolke det som skjer med deg som en voksen som en gjentakelse av din følelse av lavt selvbilde verdt som barn. Nullstilling inn på de faktorene som forårsaket din lav selvfølelse er avgjørende for å håndtere dem effektivt.