Hvordan Familie Impacts Self
Erfaringer du hadde når det vokser opp, og kanskje din nåværende relasjoner med familiemedlemmer, alle påvirke din selvtillit. Når du var barn, var du åpen for alt som skjedde, og tankene var svært mottakelige. Du har ikke kontroll over det meste av det du hørte, så og opplevde i livet ditt.
Tenk deg at du observerer hva som skjedde i fortiden. Hva kjærlig oppførsel opplevde du? Hvor mye hyggelige oppmerksomheten fikk du? Når ble du berømmet for det du gjorde vel? Hvem fikk du hengivenhet fra?
Når foreldre setter pris på sine barn, og lede dem mot sine sterke sider, sine barn naturlig utvikle sunn selvfølelse og selvtillit. Hva hjalp deg i denne retningen?
På den annen side, noen erfaringer i familien kan føre til lav selvfølelse. Ved å sammenligne de to, kan du se hvilke erfaringer du har hatt som har ført til din følelse av selvtillit i dag
Følgende er noen familie erfaringer som fører til sunn selvfølelse.
følgende familieopplevelser, på den andre hånd, føre til lav selvfølelse:
Tenk tilbake på dine erfaringer nå. Du vil sannsynligvis se at erfaringer vanligvis, men ikke alltid, kan kategoriseres som enten positiv eller negativ, og avhengig av hvilken de var, du utviklet enten en sunn eller lav følelse av egenverd. Uansett kan denne følelsen bære over i voksenlivet, fører til en oppfatning av deg selv som enten en suksess eller en fiasko.
Se på tidligere kuler av hvordan opplevelser i familien kan lage enten sunn selvfølelse eller lav selvfølelse, og i den bærbare datamaskinen, skrive ned på en side alle de tingene du husker som ble gjort i din familie som hjalp deg med å utvikle sunn selvfølelse. Deretter skrive ned på en side alle de tingene du husker som førte til lav selvfølelse. Hvilken liste er lengre? Skriv ned hvilke erfaringer hadde størst innvirkning.
Tenk om dine foreldre eller de som hevet deg. Hva var deres favoritt uttrykk? Hva gjorde ting de sier om og om igjen i forhold til dagligdagse hendelser? I notatboken din, skriv ned språket i barndommen for å identifisere de oppfatninger som ble kommunisert til deg.
Nå, ikke falle i fellen av skylden dine foreldre eller andre mennesker fra fortiden. Hvis du finner feil med andre i stedet for å ta ansvar for ditt eget liv, vil du vente på at andre skal endre seg. Det kommer ikke til å skje! Endringen må komme innenfra deg, og vi viser deg hvordan du gjør slike endringer gjennom denne boken.
Tidligere:Hvordan Self